很多高血压患者发现自己在进入夏季后血压有下降现象，这让他们特别高兴，认为血压已经逐渐稳定可以不用过于担心，却不知这只是血压的一种障眼法，在夏季虽然血压有所下降，但如果没有做好这些措施，还是一样会带来伤害。

夏季为什么血压会降？

由于血压会随着季节变化而发生变化，一般在寒冷时血压会有所上升，在夏季炎热血管扩张，血压就会下降，但这并不意味着高血压患者就可以就此放松，由于夏季血压变化并不是永久，它会随着季节的变化而出现生理反应。，部分高血压患者的血压波动以及对环境温度的适应能力差，气温上升血压降低，如果停止药物会导致心脑血管意外发生率增加，而且如果随意停止药物还会导致血液浓稠度增加形成血栓，一旦堵塞血管带来伤害不可小觑。夏季血压降低要做好哪些才能真正避免伤害？

一、降压药不能随便停

在炎热的夏季里血压有所下降，让很多人放松警惕，甚至连测量血压都没有，却不知私自停止服用降压药会带来极大风险，一旦血压发生波动各种心血管疾病发病率就会上升，因此就算血压下降也要服用药物，但可以咨询医生。经过医生评估后调整用药方案，降低降压药的用药量，才能保持血压平稳，让疾病被控制，也不会出现降压过度而让血压有剧烈波动。

二、控制好其它慢性疾病

大部分患有高血压的患者同时会存在其他心脑血管疾病，如高血脂、糖尿病等，而只是血压稳定，其他指标持续上升也是会让血管受伤害，甚至导致动脉粥样硬化。因此高血压患者除了稳定血压，其他基础慢性疾病也要控制，要严格监测血脂血压。

三、避免熬夜以及暴饮暴食

夏季日长昼短，会让人比冬季更容易熬夜，而对于高血压患者来讲，血压想要稳定除了用药，良好的生活作息也是很重要，熬夜会让身体新陈代谢变慢，还会让心脏负担加重，甚至让情绪不稳导致暴躁焦虑，而这些都会让血压出现波动。另外要知道夏季各种冷饮啤酒烧烤让人止不住步，如果暴饮暴食，过多摄取也会让各项指标失控，不要以为血压下降稳定，自己可以在饮食方面不用过于严格，放纵自己只会带来伤害。

四、控制好心率

高血压患者如果伴随着心率异常甚至存在房颤问题等，在夏季更要注意心率，由于夏季身体消耗大，又加上天气炎热，易有烦躁不安等情绪，这些情绪会让心率变快，导致心律失常，而心律失常是引发心源性脑梗的主要原因。在炎热的夏季脑梗发生几率会比较高，因此要控制好心率，特别是在运动时避免过于激烈。

温馨提示，高血压患者在夏季如果发现血压下降不要过于高兴，定期监测血压并且采取相关措施才能让血压真正稳定，防止血压波动，最终带来致命性伤害。

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参考资料：

1、《夏季高血压会降低，该停药了？别傻了，擅自停药可能会致命》，医说健康，2020-6-17

2、《三伏天里，高血压患者如何减少脑卒中风险？做好这4点尤为重要》，李药师谈健康，2020-8-1

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