最近，经常听到病人和护士讨论的《三十而已》终于大结局了，对电视剧一向不怎么感冒的我因为周围人的讨论也是大概了解了剧情。

作为医生，看到剧中江疏影饰演的王漫妮一个人住院的场景颇为感慨：现代女性因为生活压力来回奔波，很容易也忽略了自己的健康问题。

闲暇时常听到妇产科的医生朋友说道：长痘、长胖、经期不规律……现在的女孩子们很容易忽略自己身体发出的不健康信号，等到真正身体全面检查时才发现问题。

女性朋友们，如果你的身体出现以下特征，你可能就要注意了，这很可能是“多囊卵巢综合征”：

1.闭经：

下丘脑—垂体—卵巢，这3个环节构成了一个相互联系、畅通有序的信息管理系统，支配着月经来潮，如果其中的任何一个环节出了问题，都会影响月经的周期，甚至导致闭经。多囊卵巢综合征最普遍的临床表现就是月经稀少、闭经，少数可表现为功能性子宫出血。

2.变胖

多囊卵巢综合征让女性烦恼的第二个症状表现就是体重增加、不断变胖。体重会超过标准体重20%以上，并且自青春期开始，随年龄增长而逐渐加重，听起来是不是还挺恐怖的。

3.变丑

多囊卵巢综合症是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，此时的女性多囊并发高雄激素，因此患者的皮肤都会较差，长痤疮、背部长痘痘、面部皮脂分泌过多、声音低粗、出现喉结等男性化征象。

闭经！变胖！变丑！这三个问题每一个都直击女性的灵魂深处，好像碰上哪一个都让人崩溃，那么这可怕的多囊卵巢综合征到底是何方神圣？

多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征（PCOS）是育龄期女性当中最常见的内分泌代谢性疾病，卵巢增大并含有很多充满液体的小囊，多囊卵巢综合症因此命名。

它的发病率高达6%~10%，很多患者都深受多囊卵巢综合症疾病之苦。但具体的病因目前还尚不能明确，可能受遗传因素及环境因素影响。

且遗憾的是，目前多囊卵巢还不能完全根治，只能用药物改善临床症状和预防远期并发症。因此当我们一发现则需积极配合医院进行治疗，在日常生活中不断的调理，得不到有效治疗的多囊卵巢综合征会严重影响患者的生活质量、生育功能及远期健康。

如何日常调理？

虽然多囊卵巢综合征不能完全根治，但是我们可以通过日常生活和医院治疗进行控制。

因此得了多囊卵巢综合症也不必过于担忧，从以下几个方面进行有效的控制，也会使各项指标逐渐趋于正常的：

1.饮食方面

多囊患者在食物方面尤其需要注意，尽量以清淡为主，不吃过于油腻的东西，多吃蔬菜和水果之类，可少吃多餐，切忌一次性吃得过多。

2.作息方面

既然多囊卵巢综合征是一种内分泌方面的疾病，那就要求患者按时作息，规律的作息对于调节内分泌水平起到促进作用。

3.运动方面

大多数的多囊患者都备受肥胖烦恼，多运动，对消耗能量、减少脂肪都很有帮助，体内胰岛素和雄性激素也会随之下降，建议多囊患者每周要进行90 min以上的中等强度运动，做到有氧无氧相结合。

搜索“多囊卵巢”，出现了68,300,000个相关结果，可见这个问题困扰着一大部分女性。

物质条件越来越富足，生活理应过得越来越好，但是却每天看到网络上越来越多关于女性被害的热搜新闻，作为一名男性医生深感女同胞的不易。

希望大家在生活工作中也要注意劳逸结合，不用超乎实际的过度苛求自己，如有身体或心理上的烦恼，都可以在评论区里和我们交流。

作为一名医生，不仅希望在医院里治病救人，更希望通过这无形的网络力量帮助大家更加了解自己的身体、爱惜自己的身体、保护自己的健康！

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-Dr.X-

一个医学博士、外科医生和三娃奶爸

《学会看病》作者

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