每位爸爸媽媽都希望擁有一個天賦異稟、頭腦靈活的孩子，這就離不開寶寶大腦的發育，除了遺傳因素這種無法改變的因素之外，營養物質是否充足也可能決定着孩子大腦發育的好壞。

國外有科學家進行過一項研究，他選取了一百名孩子作爲樣本，調查他們的智商水平，並且詢問他們的媽媽在懷孕期間營養補充是否充足，結果發現大部分智商比較高的一部分孩子的媽媽在懷孕期間營養補充是非常充足的。

而另一部分表現比較普通的孩子他們的媽媽有一個共同的特點，就是在懷孕期間不太注重營養補充。這個調查也說明也在媽媽懷孕期間，身體內的營養物質對胎兒大腦的發育有一定的影響。

醫學上認爲胎兒的大腦發育有三個階段，這三個階段都有其特點，在這三個階段，各位孕媽一定要注意自己身體的營養補充，如果沒有足夠的營養物質就會對孩子的大腦發育造成一定的影響。

在寶寶在媽媽肚子裏發育的過程中，大腦的發育主要是分爲三個階段，第一個階段是細胞數目大量增加的階段。第二個階段是腦細胞的數目增加與腦細胞體積增大階段，第三個階段則是腦細胞數目不便而體積增大的階段。

胎兒的大腦發育的三個階段具體是在什麼時候以及有什麼特點。

1、第一階段

人體的大腦就像是電腦的CPU，將你接收到的外接信息進行處理，並對不同的事情作出相應的應答，並通過神經進行傳導並表現出來。在人體的生長發育過程中，人體的大腦發育是最早的。大腦的表明在最初並不是我們想象的那樣溝壑縱橫，而是比較平滑的。

一般來說到了孕期的第十三週左右，胎兒的大腦纔會由平滑慢慢的發育出複雜的溝和回。而大腦皮層中，控制不同機能的神經細胞主要是在孕期的第十五週或者是第十八週才逐漸的分化並且發育完成。

在第一個階段時，神經纖維逐漸增長以及大腦細胞不斷增大，使得胎兒的大腦重量增加。所以在媽媽懷孕後的三個月到六個月的時候是胎兒大腦發育的第一個階段。

2、第二階段

胎兒大腦發育的第二個階段一般是懷孕後的第七個月到第九個月，這個階段的特點是胎兒的大腦細胞迅速增殖，並且體積增大。這個階段胎兒的腦神經系統初步進行發展，一般來說懷孕第八週後，胎兒的神經管完全癒合，這也就意味着從胎兒着牀以後，胎兒的神經細胞就會開始慢慢的分化，緊接着就會產生各種神經細胞進行移動並且與神經元之間的突觸進行結合，以便傳到神經細胞的興奮信號。

3、第三階段

在第二個階段結束直到分娩時，胎兒大腦細胞的數量不在增加，但更多的是細胞膜的生長和髓鞘在不斷的發育，也就使得大腦的體積逐漸增大，整個大腦的重量也逐漸增加，無論腦細胞的數目也好，還是體積也好數量也好，都是胎兒大腦發育的關鍵。

而且腦細胞的增殖與其他的細胞不同，腦細胞的增殖具有一次性，也就是一旦腦細胞發育完成之後，不會再次增殖，這是因爲腦細胞屬於高度分化的細胞。科學研究表明，人一生大約有140億左右的腦細胞可以使用。

爲了胎兒的大腦發育，孕媽應該補充什麼營養物質呢？

1、蛋白質

蛋白質是人體細胞以及組織的重要組成成分，對於孕媽來說，除了在孕期內要保證自己體內的蛋白質含量充足之外，寶寶的需求也是不可忽視。所以建議在懷孕的時候，爲孕媽準備一些優質蛋白，不僅僅對媽媽的身體有好處，對寶寶來說也是一樣。

2、葉酸

葉酸是胎兒生長發育所必不可少的營養物質。毫不誇張地說，葉酸甚至可以在一定程度上保證寶寶的健康。葉酸可以預防孕媽出現貧血，一旦孕婦體內缺少葉酸， 就可能會導致胎兒在子宮內發育緩慢，從而影響到孩子的智力發育。

《中美預防神經管畸形合作項目圍產保健與出生缺陷監測年度報告》指出，孕媽每天服用0.4mg葉酸可以有效降低胎兒神經管疾病以及胎兒畸形的幾率。

除了蛋白質和草酸之外，各位微量元素、維生素對於孕媽來說也是必不可少的，各位孕媽爲了自己的身體以及肚子裏的孩子一定要及時補充營養物質。