一段感情，最痛苦的是哪个阶段呢？很多人都觉得是分手。其实并不是，分手固然痛苦，但是最痛苦的却不是分手，而是你们之间的感情开始慢慢变坏，他不再像以前爱你，关系也开始变得冷淡。

你想让关系回到最初的时候，想让一切保持最初的样子，也做出了一些努力，但是结果却越来越糟糕，感情甚至濒临破裂的边缘。

关系进入了僵持阶段，你们开始冷战，分手近在眼前，你陷入无助的境地，不知道该怎么办才能让一切好转。有时候你破罐子破摔的想算了吧，分手得了，反正这样继续冷战下去也没有意义，但是真的让你做出决定放弃又舍不得。

纠结来纠结去，你也不知道该怎么办好。其实感情最怕的就是拖着，尤其是出现危机的时候，你以为拖着时间能解决一切，殊不知，逃避只会让情况越来越糟糕，只有采取正确的方法去处理危机，才能挽回这段感情！

那么处于分手边缘的感情，该怎么挽回呢？

1、先稳住情绪，调整心态

女性敏感细腻，对于感情的变化总是比男性更早一步，也更深刻，这就注定了她们会更加的痛苦和焦虑。再加上女性天生就是情绪的动物，所以一旦她们知觉到两个人之间的感情发生变化的时候，很容易被情绪控制，难过、伤心、焦虑、痛苦，各种情绪交织在一起，很容易陷入崩溃的境地。

而一旦陷入情绪之中，就容易失去理智，争吵、指责、谩骂、或者直接采取冷暴力，这些方式都很容易让本来就岌岌可危的关系直接走向破裂。

所以当你知觉到感情发生变化的时候，首先要稳住心态，避免被负面情绪控制，告诉自己不要慌张，不要意气用事，感情到了一定时候总会出现问题，这是每段感情都会面临的情况，不是只有你们之间才会这样，所以平常心对待。

感情有一个很大的特点，那就是情绪很容易传染，当你情绪高涨的时候，对方的情绪也容易被调动，最简单的例子就是吵架，如果一方比较激动，另外一方也很容易变得激动，本来只是一个小问题，最后变成了大问题。

当感情濒临分手的时候，彼此都很敏感，尤其是对方想要分手的话，这个时候，你如果无法控制自己的情绪和心态，做出一些过激行为，那么对方很容易以此为借口，逼你分手。

2、接受感情的现状，分析感情出现问题的原因

本来好好的两个人，对方突然对你开始冷淡、不耐烦、爱答不理甚至情绪暴躁，这时候，换谁都难以接受。毕竟你会觉得自己明明什么都没有做，对方怎么能这样对你呢？

你觉得委屈，难以接受事实，胡思乱想，会突然悲观，觉得对方不爱你了，觉得对方是个渣男，你想要一个答案，为什么他要这样对你？

你把自己放在了受害者的位置上，你不愿意接受这样的结果，感到受伤和痛苦。还有一种情况就是假装看不见，选择逃避，就算对方再冷漠，也还是保持一副热情的样子。这两种做法都不对，只会导致关系的恶化。

既然事情已经发生了，接受现状是必须的。因为只有当你接受了当前感情的状况，才会从参与者的身份暂时抽离，站在旁观者的角度去看待这段感情，分析彼此之间存在的问题。

3、坦诚的沟通

很多的感情问题并不是因为事件本身有多难解决，而是由于沟通不畅造成的，尤其是冷战的时候，谁都不愿意主动，都在等着对方主动，最后错过了解决问题的最佳时间。

感情出现危机的时候，如果你想继续这段感情，那么不要赌气，也不要拖着等对方主动来找你。主动出击，就当下的情况和你感受和对方进行坦诚的沟通，就事论事，引导对方和你一起来解决情感危机。感情是两个人之间的事情，你需要引导对方一起参与进来，共同解决。