一段感情，最痛苦的是哪個階段呢？很多人都覺得是分手。其實並不是，分手固然痛苦，但是最痛苦的卻不是分手，而是你們之間的感情開始慢慢變壞，他不再像以前愛你，關係也開始變得冷淡。

你想讓關係回到最初的時候，想讓一切保持最初的樣子，也做出了一些努力，但是結果卻越來越糟糕，感情甚至瀕臨破裂的邊緣。

關係進入了僵持階段，你們開始冷戰，分手近在眼前，你陷入無助的境地，不知道該怎麼辦才能讓一切好轉。有時候你破罐子破摔的想算了吧，分手得了，反正這樣繼續冷戰下去也沒有意義，但是真的讓你做出決定放棄又捨不得。

糾結來糾結去，你也不知道該怎麼辦好。其實感情最怕的就是拖着，尤其是出現危機的時候，你以爲拖着時間能解決一切，殊不知，逃避只會讓情況越來越糟糕，只有採取正確的方法去處理危機，才能挽回這段感情！

那麼處於分手邊緣的感情，該怎麼挽回呢？

1、先穩住情緒，調整心態

女性敏感細膩，對於感情的變化總是比男性更早一步，也更深刻，這就註定了她們會更加的痛苦和焦慮。再加上女性天生就是情緒的動物，所以一旦她們知覺到兩個人之間的感情發生變化的時候，很容易被情緒控制，難過、傷心、焦慮、痛苦，各種情緒交織在一起，很容易陷入崩潰的境地。

而一旦陷入情緒之中，就容易失去理智，爭吵、指責、謾罵、或者直接採取冷暴力，這些方式都很容易讓本來就岌岌可危的關係直接走向破裂。

所以當你知覺到感情發生變化的時候，首先要穩住心態，避免被負面情緒控制，告訴自己不要慌張，不要意氣用事，感情到了一定時候總會出現問題，這是每段感情都會面臨的情況，不是隻有你們之間纔會這樣，所以平常心對待。

感情有一個很大的特點，那就是情緒很容易傳染，當你情緒高漲的時候，對方的情緒也容易被調動，最簡單的例子就是吵架，如果一方比較激動，另外一方也很容易變得激動，本來只是一個小問題，最後變成了大問題。

當感情瀕臨分手的時候，彼此都很敏感，尤其是對方想要分手的話，這個時候，你如果無法控制自己的情緒和心態，做出一些過激行爲，那麼對方很容易以此爲藉口，逼你分手。

2、接受感情的現狀，分析感情出現問題的原因

本來好好的兩個人，對方突然對你開始冷淡、不耐煩、愛答不理甚至情緒暴躁，這時候，換誰都難以接受。畢竟你會覺得自己明明什麼都沒有做，對方怎麼能這樣對你呢？

你覺得委屈，難以接受事實，胡思亂想，會突然悲觀，覺得對方不愛你了，覺得對方是個渣男，你想要一個答案，爲什麼他要這樣對你？

你把自己放在了受害者的位置上，你不願意接受這樣的結果，感到受傷和痛苦。還有一種情況就是假裝看不見，選擇逃避，就算對方再冷漠，也還是保持一副熱情的樣子。這兩種做法都不對，只會導致關係的惡化。

既然事情已經發生了，接受現狀是必須的。因爲只有當你接受了當前感情的狀況，纔會從參與者的身份暫時抽離，站在旁觀者的角度去看待這段感情，分析彼此之間存在的問題。

3、坦誠的溝通

很多的感情問題並不是因爲事件本身有多難解決，而是由於溝通不暢造成的，尤其是冷戰的時候，誰都不願意主動，都在等着對方主動，最後錯過了解決問題的最佳時間。

感情出現危機的時候，如果你想繼續這段感情，那麼不要賭氣，也不要拖着等對方主動來找你。主動出擊，就當下的情況和你感受和對方進行坦誠的溝通，就事論事，引導對方和你一起來解決情感危機。感情是兩個人之間的事情，你需要引導對方一起參與進來，共同解決。