《英国医学期刊》曾发布过一项关于糖尿病的流行病学调查，调查数据得出了下面这三个结论：近一半国人血糖高得异常！

2017年我国糖尿病患病率已达到12.8%，而糖尿病前期人数比例高达35.2%，二者相加，竟然近半数国人都血糖异常！

我国50岁及以上中年男性糖尿病患病率更高。

我国糖尿病整体患病率北方最高！

我国糖尿病患病率最高的地区是内蒙古19.9%，最低的是贵州6.2%，二者相差了3倍不止。

而按区域来看，最高患病率在北部，其次是西南和东北部。

糖尿病在中医中属于“消渴症”范畴，治疗也有中药内服、外用、针灸等特色疗法，下面就带大家认识下糖尿病。

糖尿病的预防分3个阶段

（1）高危人群阶段

指血糖正常但易得糖尿病的人，包括40岁以上、有家族病史、肥胖、血糖增高、尿糖呈阳性或有巨大儿分娩史的人，以及有代谢综合征（高体重、高血糖、高血压、高血脂、高血尿酸、高血粘稠度、高胰岛素血症）表现者。

（2）糖尿病前期阶段

指血糖增高而又没达到糖尿病诊断标准者，是不患糖尿病的最后一步。它包括空腹血糖、餐后两小时血糖增高和作糖耐量实验服糖两小时血糖升高，而又没达到糖尿病诊断标准者。

（3）临床糖尿病阶段

指空腹血糖≥126mg/dl(7.0mmol/L)或者餐后两小时血糖≥200mg/dl(11.1mmol/L)，一旦得上，不能痊愈。

糖尿病人的饮食

《黄帝内经》认为“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，通过食物的搭配，人可以更健康。

中医建议糖尿病患者适宜选择清热生津，益气养阴的食材。建议常吃萝卜、菠菜、苦瓜、粟米、山药、鲤鱼、鸭肉、鹅肉、兔肉等。

少吃生姜、辣椒、韭菜等辛辣食物，饮食上建议清淡为主，避免“肥甘厚味”。

以上方法仅供参考，若有相关症状请先咨询中医师，在医生指导下正确治疗效果更佳，可来上医仁家线上咨询。

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