夏天寧可不喫肉，也要喫他，解暑降火，口臭，腰圍小2釐米
夏天寧可不喫肉，也要喫他，解暑降火，口臭，腰圍小2釐米
夏天一定要喝水，以潤燥止渴，夏季氣候乾燥，應多喫些清熱解毒的食物，能潤腸補水生津，這一次，貪婪的貓爲你分享美味的食物，他是菊花，俗話說夏天苦，清熱降火，苦菊味微苦，有獨特的風味，夏天不要錯過這道菜，向貪婪的貓學習一起來。夏天寧可不喫肉，也要喫肉，他能解暑降火，嘴不臭，腰圍變小2釐米。
苦瓜中還有苦瓜，營養豐富，不過，苦菊的味道比苦瓜好，很多人用他和沙拉一起喫，有很好的刮油效果，受到減肥人士的青睞，然而貪心的貓經常買一些涼拌醬，味道鮮美美味，涼拌苦菊的做法很簡單，我們來看看詳細的方法。
當我們製作冷拌菊花時，我們放了主要成分準備好，苦菊一大把，鹽，大蒜，生抽，雞精，醋和芝麻油。
1首先，我們需要清潔菊花上的黃葉並將其放入水中，菊花洗淨後，放入容器備用。
2這時，將準備好的大蒜洗淨，切成顆粒狀，放入小碗中，再放入生抽等調味料，鹽、雞精、醋、香油等，迅速拌勻。
三，然後，把混合好的汁倒在苦菊上，用乾淨的筷子翻過來，配料就好喫了，就可以放在盤子裏了。
4我們做冷拌菊花時不需要焯水，他喫起來清脆可口，而且很爽口。
你學過這種冷拌菊花的做法嗎？在夏天，他是一種涼菜，所以你不能只喫冷黃瓜，你可以嚐嚐這道苦菊花菜，雖然味道苦，卻有清熱解毒作用，還可以清熱降火，幫助腸道快速運動和消化，讓你喫到更稀薄的一道菜。
此外，苦菊中的粗纖維能代謝腸道垃圾，還能抗菌消炎，具有明目養肝的功效，夏天喫是很合適的，夏天經常喫大量上市，如燒烤、火鍋等辛辣食物，你不妨嚐嚐這道菜，有的苦，有的甜，多喫不長胖。#菊花#降火#腰圍收藏
1首先，我們需要清潔菊花上的黃葉並將其放入水中，菊花洗淨後，放入容器備用。
2這時，將準備好的大蒜洗淨，切成顆粒狀，放入小碗中，再放入生抽等調味料，鹽、雞精、醋、香油等，迅速拌勻。
三，然後，把混合好的汁倒在苦菊上，用乾淨的筷子翻過來，配料就好喫了，就可以放在盤子裏了。
4我們做冷拌菊花時不需要焯水，他喫起來清脆可口，而且很爽口。
你學過這種冷拌菊花的做法嗎？在夏天，他是一種涼菜，所以你不能只喫冷黃瓜，你可以嚐嚐這道苦菊花菜，雖然味道苦，卻有清熱解毒作用，還可以清熱降火，幫助腸道快速運動和消化，讓你喫到更稀薄的一道菜。
此外，苦菊中的粗纖維能代謝腸道垃圾，還能抗菌消炎，具有明目養肝的功效，夏天喫是很合適的，夏天經常喫大量上市，如燒烤、火鍋等辛辣食物，你不妨嚐嚐這道菜，有的苦，有的甜，多喫不長胖。
