夏天宁可不吃肉，也要吃他，解暑降火，口臭，腰围小2厘米
夏天宁可不吃肉，也要吃他，解暑降火，口臭，腰围小2厘米
夏天一定要喝水，以润燥止渴，夏季气候干燥，应多吃些清热解毒的食物，能润肠补水生津，这一次，贪婪的猫为你分享美味的食物，他是菊花，俗话说夏天苦，清热降火，苦菊味微苦，有独特的风味，夏天不要错过这道菜，向贪婪的猫学习一起来。夏天宁可不吃肉，也要吃肉，他能解暑降火，嘴不臭，腰围变小2厘米。
苦瓜中还有苦瓜，营养丰富，不过，苦菊的味道比苦瓜好，很多人用他和沙拉一起吃，有很好的刮油效果，受到减肥人士的青睐，然而贪心的猫经常买一些凉拌酱，味道鲜美美味，凉拌苦菊的做法很简单，我们来看看详细的方法。
当我们制作冷拌菊花时，我们放了主要成分准备好，苦菊一大把，盐，大蒜，生抽，鸡精，醋和芝麻油。
1首先，我们需要清洁菊花上的黄叶并将其放入水中，菊花洗净后，放入容器备用。
2这时，将准备好的大蒜洗净，切成颗粒状，放入小碗中，再放入生抽等调味料，盐、鸡精、醋、香油等，迅速拌匀。
三，然后，把混合好的汁倒在苦菊上，用干净的筷子翻过来，配料就好吃了，就可以放在盘子里了。
4我们做冷拌菊花时不需要焯水，他吃起来清脆可口，而且很爽口。
你学过这种冷拌菊花的做法吗？在夏天，他是一种凉菜，所以你不能只吃冷黄瓜，你可以尝尝这道苦菊花菜，虽然味道苦，却有清热解毒作用，还可以清热降火，帮助肠道快速运动和消化，让你吃到更稀薄的一道菜。
此外，苦菊中的粗纤维能代谢肠道垃圾，还能抗菌消炎，具有明目养肝的功效，夏天吃是很合适的，夏天经常吃大量上市，如烧烤、火锅等辛辣食物，你不妨尝尝这道菜，有的苦，有的甜，多吃不长胖。#菊花#降火#腰围收藏
1首先，我们需要清洁菊花上的黄叶并将其放入水中，菊花洗净后，放入容器备用。
2这时，将准备好的大蒜洗净，切成颗粒状，放入小碗中，再放入生抽等调味料，盐、鸡精、醋、香油等，迅速拌匀。
三，然后，把混合好的汁倒在苦菊上，用干净的筷子翻过来，配料就好吃了，就可以放在盘子里了。
4我们做冷拌菊花时不需要焯水，他吃起来清脆可口，而且很爽口。
你学过这种冷拌菊花的做法吗？在夏天，他是一种凉菜，所以你不能只吃冷黄瓜，你可以尝尝这道苦菊花菜，虽然味道苦，却有清热解毒作用，还可以清热降火，帮助肠道快速运动和消化，让你吃到更稀薄的一道菜。
此外，苦菊中的粗纤维能代谢肠道垃圾，还能抗菌消炎，具有明目养肝的功效，夏天吃是很合适的，夏天经常吃大量上市，如烧烤、火锅等辛辣食物，你不妨尝尝这道菜，有的苦，有的甜，多吃不长胖。
