静脉曲张就是人体的浅表静脉发生弯曲，像蚯蚓一样伏在人的身体表面，肢体长时间运动和站立以后，会出现酸胀、沉肿等症状。静脉曲张是一个进展缓慢但不可逆的疾病，不会自愈，不能久拖。

这些病人从“不痛不痒”到“后悔莫及”，那期间到底发生了什么了呢？

其实，静脉曲张早期除了外观上的青筋突出，一般没有症状。但是随着病情的进展（一般要经过数年至十年不等），其危害渐渐显现。

水肿。由于静脉出现返流，患者常呈现晨轻晚重的患肢水肿。

皮肤色素沉着。长期的静脉高压导致小腿部位毛细血管通透性增加，红细胞渗出后破裂，铁红素在皮下沉积，使得皮肤变黑，从点状到片状发展。

出血。曲张静脉所经过区域的皮肤由于营养不足，是十分脆弱的。一旦不小心，就很容易导致曲张静脉的破裂从而引起大出血。由于出血时往往不伴疼痛等其他症状，病人常常没有察觉，如果发生在夜间睡觉时，将会导致十分严重的后果。

溃疡。静脉曲张最常见的后果是静脉曲张引起皮肤营养改变导致溃疡的发生，这种溃疡可以经久不愈，局部恶臭流脓，会给日常生活带来严重的影响。

静脉血栓形成。部分病人可以在曲张的浅静脉内形成血栓，表现为局部红肿痛，硬块形成，疼痛影响行走。如果不及时治疗，血栓有可能向上或通过交通静脉蔓延到深静脉，造成深静脉血栓，有肺栓塞危及生命的风险。

正因为有这些并发症，所以静脉曲张一旦判断有可能发展，就可以考虑早期微创手术。早期手术的好处也是显而易见的，一是可以采用微创手术，二是术后恢复快、痛苦少，三是改善深静脉瓣膜功能，减少复发率。

通过临床发现，单一治疗往往不能完全解决静脉曲张患者的症状，只有根据患者的症状及需求，精准诊疗才能解决根本问题，根据不同病情在血管彩超引导下的精准治疗才是治疗的关键。

下肢静脉曲张除了及早治疗以外，预防及护理也很关键，患者需要做到正确的活动、饮食、日常生活习惯等。

第一站：锻炼小方法预防静脉曲张适当加强运动可以增强肌肉、减少脂肪和培养耐力，已有静脉曲张的人，也能从运动中受益。养成好习惯，如每日散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等，经常锻炼，特别是要经常散步。

这样可以锻炼腿部的力量，增加腿部血液循环，强化腿部血管，这对静脉曲张的预防是十分关键的。有效的锻炼，就是在促进血液的循环，做到有效的预防。

第二站：饮食小方法预防静脉曲张保持低盐饮食，体内的盐太多会导致体内吸水，进而导致小腿肿胀，对血管造成压力。

养成合理的饮食习惯，给予清淡、低脂肪、低热量食品，如：绿色青菜类、水果类、坚果类、大豆、全麦、粗粮、瘦肉，可以温通经络，改善血液循环，减轻腿部的沉重感。

第三站：日常生活习惯预防静脉曲张

保持患肢皮肤清洁，用温水，柔软毛巾清洗，避免刺激性强的肥皂和沐浴露；修剪指甲，避免将患肢皮肤抓破；避免磕碰患肢。

采取良好坐姿，坐时双膝勿交叉过久，以免压迫腋窝，影响静脉回流；休息或卧床时抬高患肢30°～40°，以利于静脉回流。

避免引起腹内压及静脉压增高的因素：保持大便通畅，避免长时间站立，肥胖者宜有计划地减轻体重。穿弹力袜或使用弹力绷带，促进静脉回流。

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