判斷一個人的身材好壞，其實基本都是以“胸、腰、臀”這三大重要因素爲由，尤其是腰，連接着上下半身，不僅會影響你整體身材的比例，在穿衣上的發揮也得靠它來協調，只要擁有一個“好腰”，基本就是與好身材劃上等號。

腰好不好看，可不光是胖或瘦那麼簡單，還要考慮到腰部到胸圍、臀部的距離，甚至是之間過渡的曲線感，因此，腰部的比例纔是評判“腰是否好看”的關鍵。

腰部從比例上劃分，可以分爲長腰、短腰、直板腰這三種，不同的腰型會對身材的比例造成很大的影響，而只有長度適中的腰長，才能讓胸與胯骨之間有足夠的空間凸顯出曲線感、讓整個身材看起來更舒展。言歸正傳，還是來說說如何辨別自己是什麼腰型吧～

一、如何辨別腰型

長短腰的辨別方式很簡單，首先需要確定一個點，那便是你坐着時臀部與地面接觸的位置、提前做好標記，接着再測量這個點與腰部之間的距離，如果大於身高的八分之一，則屬於長腰，反之則是短腰。

更簡單的測量方法，還可以看肚臍眼到胸部之間的距離，基本直觀上就能觀察出來長短之間的區別，妹子們可以對着鏡子試着看看哦～

而直板腰所涉及到的，則不僅僅是腰部長短的問題，還有腰部的曲線感，如果你的胸型不突出，從正面看，整個上半身的體型呈現直角矩形狀態，那基本就是直板腰沒跑了，像我們常說的“平板身材”就是典型的直板腰。

不過，直板腰可不是“平胸妹子”的專屬，如果你胸部與腰部之間的過渡不明顯，有胸也有小肚腩，也屬於直板腰的其中一種，而且，這種身材比瘦的女性更難在穿衣上做好協調，很容易穿出一種水桶腰的既視感。

二、不同腰型的穿衣技巧

1、長腰

長腰妹子在穿衣時着重要做的，便是學會拉長下半身的比例，畢竟，腰一長，腿部就會隨之縮短，整個身材比例看起來也會趨向於“五五身”，而那些沒有明確腰線設計的單品都容易模糊比例，只有高腰線纔是顯高拉腿長的“關鍵”。

如果偏胖的長腰妹子擔心穿束腰單品會勒出小肚腩，則可以考慮下Keira Knightley穿的這款長裙，雖沒有明顯的收腰設計，但在上下半身的劃分上有明顯的鬆緊對比，既能藏住腹部贅肉，也能從視覺上直觀地說明腰線的位置。

“露臍上衣＋低腰下裝”的組合搭配，對於長腰妹子而言，可以說是災難級別的存在，不但會將腰過長的缺陷毫無保留地展現出來，整個身材比例也會嚴重失調，顯得上下半身都很短，滑稽而又有些失真。

實在想穿露臍裝的話，也要搭配高腰的下裝單品，最好是短款的版型，能最大限度地拉長雙腿、彌補腰長的缺陷。不過，這也要建立在你腰足夠細的前提下，胖女孩還是少穿露臍裝這類“自曝”身材短板的單品吧。

如果穿着不短不長的上衣，長腰妹子又要如何凸顯出腰線呢？方法很簡單，要麼在搭配高腰下裝時選擇塞衣襬的穿法，要麼也可以學Bella這樣，在衣襬處打個結，手動製成短款單品，擁有高腰線還不是簡簡單單的事兒～

2、短腰

短腰身材在亞洲女性中最爲常見，但大家的認知卻都有一些偏差，一度覺得腰短就能顯得身材比例好，而事實是，確實能顯腿長，同時也會縮短上半身的比例，如果你身材稍微有點肉，都會顯得肩寬背厚，穿衣時也難以駕馭一衆廓形感太強的上衣，容易穿出一種“虎背熊腰”的既視感。

短腰妹子最大的優勢便在於腿長，在穿搭過程中，就要儘量發揮自己的“長處”，選擇短款的連衣裙或下裝單品，搭配裁剪利落的上衣，不僅能將整個身材的視覺重心轉移到腿上，也能讓人忽視掉肩寬的缺陷。

短腰女生基本都存在上半身過短、下半身過長，身材比例不協調的問題，因此，穿衣時可不要過度提高腰線，很容易顯得上半身有些“擁擠”，反而會有顯胖的風險，像張雨綺這身造型就犯了這個穿搭誤區，顯胖不止10斤。

不刻意突出腰線、但又能秀出腿長的LOOK，纔是短腰女孩的正確打開方式，最簡單的方式就是挑直筒版型的短裙或套裝，能在沒有腰線加持的前提下，也不會壓低穿着者的身高，好看又顯氣質。

3、直板腰

直板腰身材的最大特點，便是沒有身材曲線感，因此，直筒廓形的連體單品，都要直接排除在穿衣選擇的範圍內，適當選擇胸前有裝飾元素、能加寬胸圍的單品，更能凸顯出女性的曼妙身姿，同時也爲造型增加了幾分女人味。

腰細的直板腰女孩還可以佩戴腰帶、或是選擇收腰款式的下裝來勒出纖細腰肢，讓腰部與臀部、胸部之間的過渡更明顯，比如周冬雨這身機場LOOK就是個範例，身材與她差不多的女孩可以直接借鑑了。

整身穿搭的上下裝版型都太過貼身的LOOK，對直板腰的妹子並不友好，很容易暴露沒腰沒曲線的事實，即便有高腰線加持，也無濟於事，有時還會因爲身材過於扁平而降低自身的魅力與氣質。

“上緊下寬”、“上寬下窄”的組合搭配，更適合直板腰女孩，至少能讓胸部、或者臀部其中一個位置比較突出，塑造出完美的曲線身材。

當然，一些剪裁比較立體的單品，也能起到修飾身材的作用，比如西裝、皮衣等等，能增加體型的輪廓感，讓上下半身的身材有明顯的曲線過渡，不過，這種方式也只適用於纖瘦身材的妹子。

腰細穿衣不一定好看！學會辨別不同腰型，對症下藥才能穿出好身材。腰部可不止有粗細之分，女孩們還要根據自己的腰部長短，來選擇適合的單品和搭配方式，一旦通過穿搭擁有“好腰”，也能爲自己的身材加分不少。