文：简兮

孙俪发了一条微博，喜感十足。

邓超问她准备了什么礼物，孙俪说什么都没有，但是可以陪他运动一小时：“身体好比什么都重要，是不”。

网友纷纷回复：

“看娘娘的微博就是吃狗粮。”

“陪伴是最长情的告白。”

身体好比什么都重要，深以为然。

夫妻俩嬉笑互怼的日常，透露出浓厚无比的情感。

马约翰曾说：“运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。”

运动是天然的医生，只有动坚持运动，才能健康和长寿。爱他，就和他一起运动，保持健康的身体，才能陪伴久远。

一、健康是玻璃球，运动才能保持好身体

想起一对90小情侣，甘肃男孩张振华和女友易妍辰相恋6年，两人都喜欢跑步。

和大多数情侣一样，他们的爱情萌芽于校园。张振华自幼喜欢运动，而女友一开始是为了减肥，后来慢慢爱上了运动，两人约定一起跑步。

他们从操场跑到公园，跑到马路。毕业后，开始挑战全国各地的马拉松。

6年来，他们利用业余时间到全国各地备战马拉松，重庆、西安、兰州、成都……到处都留下了他们跑步的身影。

就这样，他们携手奔跑，对彼此的感情越发坚定。

张振华说：“只要女友喜欢，万水千山，天涯海角，我都会一起陪着跑。”

易妍辰说：“一辈子那么长，跑得快不重要，跑得久跑得开心才更重要，希望到80岁，我们俩还能一起跑马拉松。”

他们为爱奔跑的样子，是爱情的味道。

这种味道，是一次又一次和对方一起实现新的目标，是不管遇到多大困难都和对方共同面对的勇气；是希望到80岁还要和对方携手奔跑的决心。

生活上的伴侣，赛场上的队友，这样的浪漫情缘，怎能让人不羡慕。到80岁还能携手跑马拉松，是怎样的一种幸福？

美国一项测试研究表明，坚持锻炼的人，在体力和抵抗力方面，明显高于很少运动的人，而且年老之后患老年痴呆的概率会更低。

生命不息，运动不止。健康的身体，是成就一切的基石。

健康是玻璃球，坚持运动，才能保持健康。

婚姻中，最浪漫的事，莫过于两人携手奔跑，一起变老。

二、运动可以保持好情绪，有利于维持婚姻稳定

前几天，看到一则新闻，隔着屏幕都能感到幸福。

越南一位101岁的老爷爷Nguyen Van Thuan，和100岁的妻子Nghe结婚超过80年，每天都有说不完的话，感情甜蜜如初。

他们都有共同的爱好：运动。

他们还喜欢一起做家务，朗读诗歌，洗衣服，养鸡种菜。一对年龄加起来超过200岁的夫妻，80年的春夏秋冬，每天都坚持一起锻炼。

旁人都问两人维系感情的秘籍，他们说是共同的爱好，其中最主要的一点，就是一起运动健身。

想想这个画面，就觉得十分美好。

从青丝到白头，从日出到日落，两个人共同奔跑，携手向前，也将人生这段旅程刻下了恩爱与扶持的味道。

这样其乐融融的晚年生活，是多少人所羡慕的呀！

美国中佛罗里达大学工商管理学院的一项研究发现，适当运动，伴侣间的争吵也会大大减少。

研究人员选择了100多名受试者，要求他们在身上携带活动检测仪，考察他们的睡眠模式和身体状况。

结果显示，与每天散步小于7000步的人相比，平均每天散步一万步以上的人，很少和伴侣吵架。

威廉西尔斯曾说，保持规律运动好处多多，特别是在心情上的愉悦感超乎想象。

一起运动的背后，是温情的陪伴，而陪伴才是最长情的告白。

蹼泳世界冠军李毅，为了避免妻子产后抑郁，化身“美人鱼”教练，陪妻子一起运动。

不到两个月的时间，妻子减重36斤，慢慢恢复自信，走出产后阴影。

她对老公的付出十分感动:“有老公陪着一起度过最难熬的那段时期，我觉得很幸运，很幸运有他在。”

体贴如李毅，幸福如他妻。

每个新手妈妈，在产后都会有不同程度的情绪问题。运动，是治愈情绪的良方。

歌德曾说：运动可以除去各种各样的疑虑。

夫妻一起运动，不仅可以缓解焦虑的情绪，还有利于夫妻关系，有利于维持婚姻的稳定。

三、生命无法承受之痛，最爱的人离我而去

知乎上有一个话题：夫妻到了晚年，先走的和活着的，谁更痛苦？

有人说：当然是先走的痛苦，因为舍不得伴侣。

有人说：留下的人更痛苦，因为思念，会痛到无法呼吸。

千万种离别终究是抵不过亲人目送你的那种离别。

一位老奶奶在老伴去世后独居多年。有一天。老奶奶看到老伴的照片，思念不已，倍感寂寞。

于是，老奶奶用毛线一针一线织出个老伴，与老伴相拥而舞。

跳着跳着，毛线开始散落，老太太慌忙拿出针线缝补，可是毛线越散越多，最后慢慢消失在老奶奶的眼前。

能想象出来，她多想再拥抱一会老伴，哪怕是影子也好…

爱人已逝，情何以堪。

看过这样一段话：

“我们可以学会独立，学会坚强，学会一个人生活。

可就是很难学会如何面对失去至亲至爱之人。

我爱你如生命。

你一走，就像把我抽筋扒骨，土崩瓦解。”

有句话说，拥有健康你将拥有一切，失去健康你将失去一切。

活着，才有爱与被爱的条件。

有些人还没有来得及步入婚姻的殿堂，就离开最爱的人。有些人和伴侣生活了一辈子，却要面对爱人的离去。

最爱的人离我而去，是生命不可承受的痛。

四、爱情最美的样子，是陪你一起变老

毕淑敏曾说：“我们还活着，这就是幸福。”

生命有时限，爱没有边际。

对于相爱的两个人来说，感情越深厚，分离越痛苦。谁先走都不幸福，少了另一半生活就不完整。

《喜上加喜》里的台词说：

“如果世界末日是真的，我们学会珍惜，不会遗憾，不会后悔。

如果是假的，最起码我们可以赚到和家人，和爱人相处的时间。

如果是假的，最起码我们可以赚到和家人，和爱人相处的时间。”

人生，缘始于“遇见”，情长于“陪伴”。爱情最美好的样子，就是和你一起变老。

愿我们珍惜爱人，相伴久远。