文：簡兮

孫儷發了一條微博，喜感十足。

鄧超問她準備了什麼禮物，孫儷說什麼都沒有，但是可以陪他運動一小時：“身體好比什麼都重要，是不”。

網友紛紛回覆：

“看娘娘的微博就是喫狗糧。”

“陪伴是最長情的告白。”

身體好比什麼都重要，深以爲然。

夫妻倆嬉笑互懟的日常，透露出濃厚無比的情感。

馬約翰曾說：“運動是健康的源泉，也是長壽的祕訣。”

運動是天然的醫生，只有動堅持運動，才能健康和長壽。愛他，就和他一起運動，保持健康的身體，才能陪伴久遠。

一、健康是玻璃球，運動才能保持好身體

想起一對90小情侶，甘肅男孩張振華和女友易妍辰相戀6年，兩人都喜歡跑步。

和大多數情侶一樣，他們的愛情萌芽於校園。張振華自幼喜歡運動，而女友一開始是爲了減肥，後來慢慢愛上了運動，兩人約定一起跑步。

他們從操場跑到公園，跑到馬路。畢業後，開始挑戰全國各地的馬拉松。

6年來，他們利用業餘時間到全國各地備戰馬拉松，重慶、西安、蘭州、成都……到處都留下了他們跑步的身影。

就這樣，他們攜手奔跑，對彼此的感情越發堅定。

張振華說：“只要女友喜歡，萬水千山，天涯海角，我都會一起陪着跑。”

易妍辰說：“一輩子那麼長，跑得快不重要，跑得久跑得開心才更重要，希望到80歲，我們倆還能一起跑馬拉松。”

他們爲愛奔跑的樣子，是愛情的味道。

這種味道，是一次又一次和對方一起實現新的目標，是不管遇到多大困難都和對方共同面對的勇氣；是希望到80歲還要和對方攜手奔跑的決心。

生活上的伴侶，賽場上的隊友，這樣的浪漫情緣，怎能讓人不羨慕。到80歲還能攜手跑馬拉松，是怎樣的一種幸福？

美國一項測試研究表明，堅持鍛鍊的人，在體力和抵抗力方面，明顯高於很少運動的人，而且年老之後患老年癡呆的概率會更低。

生命不息，運動不止。健康的身體，是成就一切的基石。

健康是玻璃球，堅持運動，才能保持健康。

婚姻中，最浪漫的事，莫過於兩人攜手奔跑，一起變老。

二、運動可以保持好情緒，有利於維持婚姻穩定

前幾天，看到一則新聞，隔着屏幕都能感到幸福。

越南一位101歲的老爺爺Nguyen Van Thuan，和100歲的妻子Nghe結婚超過80年，每天都有說不完的話，感情甜蜜如初。

他們都有共同的愛好：運動。

他們還喜歡一起做家務，朗讀詩歌，洗衣服，養雞種菜。一對年齡加起來超過200歲的夫妻，80年的春夏秋冬，每天都堅持一起鍛鍊。

旁人都問兩人維繫感情的祕籍，他們說是共同的愛好，其中最主要的一點，就是一起運動健身。

想想這個畫面，就覺得十分美好。

從青絲到白頭，從日出到日落，兩個人共同奔跑，攜手向前，也將人生這段旅程刻下了恩愛與扶持的味道。

這樣其樂融融的晚年生活，是多少人所羨慕的呀！

美國中佛羅里達大學工商管理學院的一項研究發現，適當運動，伴侶間的爭吵也會大大減少。

研究人員選擇了100多名受試者，要求他們在身上攜帶活動檢測儀，考察他們的睡眠模式和身體狀況。

結果顯示，與每天散步小於7000步的人相比，平均每天散步一萬步以上的人，很少和伴侶吵架。

威廉西爾斯曾說，保持規律運動好處多多，特別是在心情上的愉悅感超乎想象。

一起運動的背後，是溫情的陪伴，而陪伴纔是最長情的告白。

蹼泳世界冠軍李毅，爲了避免妻子產後抑鬱，化身“美人魚”教練，陪妻子一起運動。

不到兩個月的時間，妻子減重36斤，慢慢恢復自信，走出產後陰影。

她對老公的付出十分感動:“有老公陪着一起度過最難熬的那段時期，我覺得很幸運，很幸運有他在。”

體貼如李毅，幸福如他妻。

每個新手媽媽，在產後都會有不同程度的情緒問題。運動，是治癒情緒的良方。

歌德曾說：運動可以除去各種各樣的疑慮。

夫妻一起運動，不僅可以緩解焦慮的情緒，還有利於夫妻關係，有利於維持婚姻的穩定。

三、生命無法承受之痛，最愛的人離我而去

知乎上有一個話題：夫妻到了晚年，先走的和活着的，誰更痛苦？

有人說：當然是先走的痛苦，因爲捨不得伴侶。

有人說：留下的人更痛苦，因爲思念，會痛到無法呼吸。

千萬種離別終究是抵不過親人目送你的那種離別。

一位老奶奶在老伴去世後獨居多年。有一天。老奶奶看到老伴的照片，思念不已，倍感寂寞。

於是，老奶奶用毛線一針一線織出個老伴，與老伴相擁而舞。

跳着跳着，毛線開始散落，老太太慌忙拿出針線縫補，可是毛線越散越多，最後慢慢消失在老奶奶的眼前。

能想象出來，她多想再擁抱一會老伴，哪怕是影子也好…

愛人已逝，情何以堪。

看過這樣一段話：

“我們可以學會獨立，學會堅強，學會一個人生活。

可就是很難學會如何面對失去至親至愛之人。

我愛你如生命。

你一走，就像把我抽筋扒骨，土崩瓦解。”

有句話說，擁有健康你將擁有一切，失去健康你將失去一切。

活着，纔有愛與被愛的條件。

有些人還沒有來得及步入婚姻的殿堂，就離開最愛的人。有些人和伴侶生活了一輩子，卻要面對愛人的離去。

最愛的人離我而去，是生命不可承受的痛。

四、愛情最美的樣子，是陪你一起變老

畢淑敏曾說：“我們還活着，這就是幸福。”

生命有時限，愛沒有邊際。

對於相愛的兩個人來說，感情越深厚，分離越痛苦。誰先走都不幸福，少了另一半生活就不完整。

《喜上加喜》裏的臺詞說：

“如果世界末日是真的，我們學會珍惜，不會遺憾，不會後悔。

如果是假的，最起碼我們可以賺到和家人，和愛人相處的時間。

如果是假的，最起碼我們可以賺到和家人，和愛人相處的時間。”

人生，緣始於“遇見”，情長於“陪伴”。愛情最美好的樣子，就是和你一起變老。

願我們珍惜愛人，相伴久遠。