现在好多年轻人都在纠结隔夜水到底能不能喝，妈妈总是告诉我们隔夜水不能喝，但是白天和夜晚同时放置了8个小时，为什么白天的水妈妈说能喝，晚上他就说不能呢？归根结底到底隔夜水能不能喝！

首先隔夜水：

水是生命之源，水对人类的健康起着非常重要的作用，日常生活中一定要注意饮水的方式和饮水的卫生。通常情况下，大家所说的隔夜水也就是前一天烧开后存放到第二天的水。烧开的水细菌基本失去活性，如果隔夜水在隔夜期间可以保持其纯净，是可以饮用的。如果平时有早晨喝水的习惯，可以在头天晚上放在干净的水杯里盖上盖子，要注意水的卫生，不要被污染。

其次隔夜茶：

隔夜茶不建议喝。隔夜茶或者放置时间过久的茶，维生素已经丧失，还会滋生霉菌等细菌，无论从卫生角度还是口感角度，都是现泡现饮的好。特别是夏季，茶汤会变深暗色或者深褐色，甚至发黄，从健康角度来说，是不卫生的。但是，没有变质的隔夜茶，还含有丰富的酸素和氟素，清晨刷牙后或者饭后用隔夜茶漱口，可以使口气清新，牙齿坚固。

最后：哪些水隔夜不能喝

1.隔夜饮料

一般茶饮料都含有食品添加剂，隔夜茶不能喝是因为茶碱氧化后的物质不利于人体，有的茶饮料现在都是真空包装比如康师傅和统一的都是真空的，不产生氧化有的加有抗氧化剂。但从原材料上来说康师傅和统一都不如雀巢和立顿的茶饮料。康师傅都是茶粉冲的雀巢和立顿是茶叶泡制的。

2.冰镇的水少喝

冰冷、刺激的食物并不能从根本上消暑。人体的正常体温在37℃左右，当体温过低时，机体会自行燃烧热量维持正常体温。人的胃就好比一口加热食物的锅，吃下去的食物越冷，人体需释放越多的热量来加热食物使之易于消化，所以摄入的冷食越多，越会觉得燥热。因此，一些错误的降温法不仅起不到降温的作用，反而会加重暑热。

夏天暑湿夹热，气温很高，适当吃些冷饮、凉食无可厚非，但贪图一时之快，过量饮用冷饮，而不顾及脾胃之功能，造成消化功能下降，出现腹胀腹满、食欲减退，甚至腹泻，引起其他疾患。

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