患上腰间盘突出后，要尽早解决，方法在此
现在很多人因为生活习惯的改变，患上了原本不属于该年龄段的问题，比如说现在十几岁、二十几岁的人就患上了腰间盘突出，确实是需要注意的，但是无论是属于那个年龄段，即使有了问题，就要尽早的结果，避免给生活带来更大的影响。
对于腰间盘突出发生之后，试试这样做吧，对恢复是很有帮助的：
1、最好能找到发生的原因
因为现在大部分发生腰间盘突出的原因，都和自己的生活、工作习惯有很大的关系，如果不从根源改掉的话，是很彻底解决问题的。
2、找到适合自己的方法
现在对于腰间盘突出问题的解决方法还是比较多的，在众多的方法中，关键是找到真正适合自己的方法，能从前期的减缓症状，到后期症状消失即可，可以了解一下京东上的京骨康，适用于腰间盘问题。
3、多注意日常腰椎锻炼
比较简单的就是倒走，这个是很多人选择的，即方便又有效的锻炼方法，不过同样也是贵在坚持
4、注意保暖
这个保暖，不仅仅是腰部保暖，还要注意避免感冒打喷嚏，因为打喷嚏的同时，有收腹的动作，腹腔压力剧增，会加重腰间盘突出情况。
