我的减脂瘦身午餐
营养均衡，从来不靠节食来瘦身的我，吃再多也不怕。
经常遇到之前的同事会问：你咋不发胖？还那样，其实比起年轻的时候已经增重十几斤了。但对于我这样的年纪，现在这个体型已经是不错了。
下面晒一下我今天的午餐和餐后水果：
青椒炒虾仁
青椒炒鸡胸肉
凉拌西蓝花腐竹胡萝卜
红豆薏米汤
今日份水果：龙眼葡萄
1，提醒：鸡胸肉、鸡蛋、虾、豆制品、牛羊肉、蔬菜、水果(瓜类糖分太多宜少吃)，瘦身人群必选。
2，红豆薏米功效大家应该知道，怕头条君批评我，胖人多数因为体内什么多？那红豆薏米就是去除这东西的。特别是广东热带地区，一年四季可以用它来当水喝。
凉菜很好制作，配菜全部焯水后，加适量盐、香油、味极鲜、鸡精拌匀即可！
3，菜品我比较注重色泽搭配！
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