“多晒晒太阳就能治疗新生儿黄疸！”这是多少年的传说，很多月嫂和新手妈妈们坚信不疑。于是乎，各个月子中心的宝宝们在窗户边排排躺着或趴着晒太阳，抢不到窗边的位置还很遗憾。晒了几天后，很多孩子的黄疸并没有太明显消退，但全身却被晒得又红又黑的。那晒太阳能治新生儿黄疸吗？

新生儿黄疸的有效治疗为照蓝光，注意不是紫外线！他们的波长不一样，蓝光波长为400-480nm之间，紫外线不是可见光，波长为10-400nm之间。

蓝光治疗黄疸的原理为：照蓝光可以将新生儿血液中的脂溶性的没有结合的胆红素转变成为水溶性异构体，不需要经过肝脏代谢，而经过胆汁或者是尿液排出体外，从而降低胆红素的水平。

在室内晒太阳时，光线需要经过玻璃才能照射到婴儿的皮肤，但玻璃挡住得了大部分蓝光的穿透，但玻璃阻挡不了UVA的穿透，所以透过玻璃晒太阳不仅不会降黄疸还会使婴儿被晒伤。如果可能的话，可以在室外适当地晒太阳，但一定要采取遮挡UVA和UVB的措施。

美国斯坦福大学的研究人员在2015年新英格兰医学杂志上发表了一篇有关这方面的文章，这项研究是在非洲某个国家进行的，因为非洲很多国家没有财力给医院配备蓝光治疗仪。研究发现如果透过特定的天篷来晒太阳不仅能保护孩子不被晒伤还能有效地治疗黄疸。这种天蓬（塑料薄膜）可以有效地阻挡红外线及紫外线，也可以使真正有治疗作用的蓝光透过以达到治疗作用。

所以不要一味地相信室内晒太阳能治黄疸的传言，它不仅治不了黄疸反而容易使孩子晒伤。