经常出现感冒，可能是由于机体抵抗力较低，容易受凉引起病毒和细菌感染。

HPV就像是一个流氓，欺软怕硬。抵抗力弱的人很容易被HPV这个流氓欺负。抵抗力强的人就可以把HPV这个流氓揍一顿，赶走它。所以说，免疫力低下的人群会更容易感染HPV病毒。

提高免疫力，增强自己的“战斗力”继续往下看保持好心情

乐观的心情体内能产生更多的辅助性T细胞，这种细胞对增强体质有很大的帮助。保持充足的睡眠

睡眠不足会降低人体免疫力，如果人们长时间睡眠不好的话，那么人体的抵抗力就会下降。保持适当运动

通过锻炼，可以使身体的各种功能更加完善，预防各种亚健康问题。

合理饮食，补充微量元素

如维生素可以增强人体免疫力。维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。维生素C缺乏时，白细胞内维生素C含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体易患病。

硒元素提高免疫力，防止感染疾病。硒在人体内无法合成，所以要满足人体对硒的需求，就需要每天补充硒。按世界卫生组织要求：人体膳食中每日最低需求量为40微克硒，而营养补充在50--250微克硒为宜。（点击文末左下方“了解更多”查看硒元维生素片）

人体的免疫细胞会不断分化，合成针对HPV的抗体，对HPV病毒进行消灭，这就是为什么说很多人能在感染HPV后可以在一两年的时间里自己转阴的原因。

当然，我们也是需要结合一定的手段，增加合成抗体的速度，提高免疫细胞对HPV病毒的杀伤力，让HPV感染者加快自愈，从阳性转阴。

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