在咱们传统的思维认知里，女人生孩子是件特别重要和伟大的事情，尤其是当孩子分娩的那一刹那，就像是完成了一件伟大的使命。其实，真正的使命在孕妇生产以后，才真正的开始，要考虑怎么带娃、给孩子吃什么，然而，这种种的前提就就是孕妈要有一个好身体。所以说，今天小编就为大家分享分享关于孕妇产后第一餐，这样吃，对大人小孩都好。

其实，对于顺产的妈妈来讲，生产以后的第一餐，啥都是可以吃的，并没有说这不能吃、那不能吃的各种禁忌。但是对于部分的剖宫产妈妈来讲，在生产以后的第一餐，就必须要吃流食了，在经过24小时以后，医生就会按照产妇的恢复情况，让产妇从流食，再逐渐的过渡到普通饮食上。

那么产后第一餐具体要怎么样吃呢？一般来讲，孕妇在生产之后，大多数情况下都是身体虚弱，没有什么力气的，因为全身的气血在这个时间段是非常的虚弱。所以说尽可能的在第1餐中要吃一些有助于恢复肠胃功能的食物，虽然说，剖宫产的妈妈必须要吃流食，但是对于顺产的孕妈来讲，也是尽可能的吃流食，主要是因为流食对产妇来说比较容易接受，比如稀饭、小米粥等。

另一方面，所谓的多喝汤，其实并不补身体，真正补身体的实际是肉，因为食物中的各种优质蛋白，基本都在肉里面，众所周知，优质蛋白也是孕妈妈奶水比较重要的一种来源，因此，这也是孕妈妈在产后恢复身体的最佳营养物质。

那么刚刚说到，建议产妇吃流食会比较好，又怎么样吃肉呢？这就很简单了，大家可以将各种肉食，打碎以后掺入粥中，这样，既是流食，又不缺少肉类。因此，孕妇产后第一餐，这样吃，对大人小孩都好，不仅能够快速的补充产妇的能量、精力，还有了充足的乳汁供孩子吃。