养生必备花茶选哪一款？看完这篇你就知道，它能补血益气滋阴养颜

如今保持一个健康的身体必须要要独家秘笈！留一份美丽，驻一份青春。养生必备花茶选哪一款？我不允许你们不知道！相信很多的小姐姐都有一样的问题，就是每个月的那几天总是失血过多，面色苍白，整个人都没有精神，好像枯萎的花朵一样，更何况冬天的时候了。桂圆红枣枸杞茶对于女性来说是很好的茶饮，能补血益气，滋阴养颜。

其实不单单是女性，对于体虚易乏的人群来说也是大有益处的。尤其是适合工作繁忙、精神过度紧张的人群，在闲暇的时候喝一点这种茶，能有效缓解疲劳，美味又营养哦。女人如花花似水，我们喝茶应该要更健康，花茶并不是药品，不是几天就能见效果的，它是在日积月累的坚持下，慢慢温养你的健康。要上班上学的小姐姐千万不要错过这个茶，不仅口感好，它的包装也是极其的便捷呢。

大家都知道，红枣的性质温和，并且味道甘甜，经常吃红枣的话能够养脾胃。红枣当中含有多种维生素以及氨基酸等营养成分，因此女性吃红枣能够起到美容养颜的作用。

枸杞能够对于人的视力起到一定的保护作用，还可以抵抗衰老。所以枸杞是很多人经常会吃的一种常见的养生保健食品，对于一些高血脂的人而言，枸杞还能够起到降血脂的作用。经常吃枸杞的话，对于心脏和脾胃也能够起到一定的好处。

而经常吃桂圆能够滋补气血，并且还能够帮助一些气血不足的人调养身体。尤其是一些经常感到头痛心悸以及睡不着的人，应该要多吃一些桂圆。

想要身体健康，就应该要注意内部的调养，中国人自古以来都很注重食补。尤其是一些位于生理期的女性朋友，更应该要和一些枸杞、红枣、桂圆泡水，因为这样可以加快身体的细胞新陈代谢，还可以让一个女人的气色看上去红润有光泽，看上去更加健康美丽青春活力。

做法

一：备好所用食材，将桂圆肉剥出，再用开水将所的食材泡洗一下，再控水入杯子。

二：加入热开水，就可以慢慢享用了，第一杯是刚泡的样子，第二杯是泡了近十分钟的样子。这样子温度及口味都十分的棒了哦。