養生必備花茶選哪一款？看完這篇你就知道，它能補血益氣滋陰養顏

如今保持一個健康的身體必須要要獨家祕笈！留一份美麗，駐一份青春。養生必備花茶選哪一款？我不允許你們不知道！相信很多的小姐姐都有一樣的問題，就是每個月的那幾天總是失血過多，面色蒼白，整個人都沒有精神，好像枯萎的花朵一樣，更何況冬天的時候了。桂圓紅棗枸杞茶對於女性來說是很好的茶飲，能補血益氣，滋陰養顏。

其實不單單是女性，對於體虛易乏的人羣來說也是大有益處的。尤其是適合工作繁忙、精神過度緊張的人羣，在閒暇的時候喝一點這種茶，能有效緩解疲勞，美味又營養哦。女人如花花似水，我們喝茶應該要更健康，花茶並不是藥品，不是幾天就能見效果的，它是在日積月累的堅持下，慢慢溫養你的健康。要上班上學的小姐姐千萬不要錯過這個茶，不僅口感好，它的包裝也是極其的便捷呢。

大家都知道，紅棗的性質溫和，並且味道甘甜，經常喫紅棗的話能夠養脾胃。紅棗當中含有多種維生素以及氨基酸等營養成分，因此女性喫紅棗能夠起到美容養顏的作用。

枸杞能夠對於人的視力起到一定的保護作用，還可以抵抗衰老。所以枸杞是很多人經常會喫的一種常見的養生保健食品，對於一些高血脂的人而言，枸杞還能夠起到降血脂的作用。經常喫枸杞的話，對於心臟和脾胃也能夠起到一定的好處。

而經常喫桂圓能夠滋補氣血，並且還能夠幫助一些氣血不足的人調養身體。尤其是一些經常感到頭痛心悸以及睡不着的人，應該要多喫一些桂圓。

想要身體健康，就應該要注意內部的調養，中國人自古以來都很注重食補。尤其是一些位於生理期的女性朋友，更應該要和一些枸杞、紅棗、桂圓泡水，因爲這樣可以加快身體的細胞新陳代謝，還可以讓一個女人的氣色看上去紅潤有光澤，看上去更加健康美麗青春活力。

做法

一：備好所用食材，將桂圓肉剝出，再用開水將所的食材泡洗一下，再控水入杯子。

二：加入熱開水，就可以慢慢享用了，第一杯是剛泡的樣子，第二杯是泡了近十分鐘的樣子。這樣子溫度及口味都十分的棒了哦。