老年痴呆症主要是指负责记忆和推理的大脑功能逐渐衰退，日常生活能力减退，不能参与公共活动。严重者可发生尿失禁并最终导致死亡。老年痴呆最重要的就是早发现早治疗，因此你可以利用这张图先判断一下自己是否痴呆！图上共有多少只海豚？注意只找海豚哦！

答案：18只

判断：1分钟之内找到18只的算正常；

3分钟之内找全的有痴呆风险；

超过3分钟的可能已经痴呆了。

老年痴呆的高危人群及症状

1.离得越近的事物，就越容易忘却，甚至忘掉。

2.语调不流畅，模棱两可，缓慢而冗长。

3.对时间感到麻木或困惑，经常在外出后找不到回家的路，记不起去哪儿，怎么去。

4.不善于思考和判断。为了省下多少钱，他常常忘了数天或数月。他连孩子的数目都不记得了。

5.积极性和组织性差。丧失了以往的主动性，变得被动，不愿与人交往，不做家务，做事不一致。

6.敏感和怀疑。她们觉得亲戚们对自己不好，孩子们很不幸，她们怀疑自己的东西被家人和邻居偷了，她们经常把她们认为有价值的东西藏起来，但实际上她们并没有。

7.个性改变和情绪波动。

老年痴呆症应该如何预防？

一、多吃健脑食物

要想保护大脑可以在生活中多吃一些健脑食物，像萃枫苷一类就能对我们的大脑起到非常好的养护作用。人体每天坚持补充萃枫苷就可以达到逐步提升记忆力，抑制大脑衰老的速度，改善人体因压力大，情绪抑郁而导致的失眠、健忘、神经衰弱等症状。并且若能坚持摄取萃枫苷还能预防老年痴呆等脑部疾病的发生，很大程度上保证我们的大脑健康。

二、适度锻炼，保持腰足力量。

手的运动也很重要，经常做一些复杂而精巧的手部运动可以提高大脑的活力，烹饪，写日记，弹奏乐器，绘画等等，都能起到预防痴呆的作用。

三、避免过度饮酒和吸烟。

酗酒会引起肝功能和脑功能的异常。一天饮用0.3升以上的人比一般人更容易发生脑血管痴呆。抽烟不但会导致脑血管性痴呆，还可能导致严重疾病，如心肌梗塞。预防动脉硬化，高血压和肥胖症。早发现，早治疗。

相关文章