大家都知道平时我们要多喝水，喝水对我们身体是非常好的，但是喝水的时候很多人喝白开水喝不下去，觉得很不好喝，所以在这个时候可以买一些花茶泡水喝，尤其是菊花，是非常好的，但是大家在喝菊花的时候也要注意一下，有一些好处和禁忌大家一定要知道。

先看一下喝菊花茶的好处，第一个就是能明目。人们都知道菊花茶有保护眼睛的作用，菊花里面含有丰富的维生素A，能预防和改善夜盲症，干眼症，大家经常面对电脑，眼睛干涩，视疲劳，就可以多喝一些菊花茶。

第二个就是养肝护肝。菊花性甘、味寒，如果大家平时觉得有肝火的话就可以跑一些菊花茶来喝，是能很好的去火，是养肝护肝的佳品，非常不错。第三个就是清热去火。菊花是一种寒性中药材，味道微苦，能清热散风，解毒消肿，平时感觉火气大，坚持喝几天就能改善。除此之外，菊花还能防辐射，还能杀菌消炎，都非常不错。

最后就是喝菊花的禁忌。如果是一些寒性体质的人群不宜常喝，因为菊花是非常凉的，如果体寒还常喝菊花的话，会让身体更寒，所以不建议经常喝。还有风寒感冒者也不建议喝。菊花茶能疏风散热，适用的是风热感冒，喝了能缓解，如果是风寒感冒喝了会加重哦，所以菊花茶虽好，并不是想喝就喝，这些禁忌大家要牢记。