女人幾歲纔會開始“衰老”？醫生給出了答案，或許和你以爲的不同
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衰老其實是女人都不太願意提及的話題，因爲女人都是愛美的，沒有人不希望自己臉上的肌膚永遠是年輕靚麗又白淨的。只不過時間是不可抗的，隨着年紀的增長，臉上還有身上都會開始出現衰老的痕跡，並且也慢慢會變得明顯。那麼幾歲纔算是正式的衰老，而我們又應該從何時開始抗衰老呢？
女人幾歲纔會開始“衰老”？
醫生說，衰老沒有幾歲纔會開始這樣的說法，而是從出生的時候就已經在衰老了。因爲在你十多歲的時候和你幾歲的時候相比，皮膚的變化也是會很明顯的。從19歲開始，臉上就會出現皺紋了，並且膠原蛋白還有透明質酸也都在慢慢的流失，衰老的感覺纔會更加的明顯。
很多人都認爲女人到了30歲纔會開始衰老，那是因爲此時的卵巢功能開始衰退，雌激素分泌變少，並且膠原蛋白也流失了很多了，多方面加起來纔會讓人看上去開始顯老。醫生說，如果在30歲的時候纔開始抗衰老就已經有些晚了，要想保持年輕態，其實18歲開始抗老也是不會早的。醫生給出的這個答案，是不是和你以爲的不同呢？
如何抗衰老？
1、注意防曬
很多女人不注意規避紫外線，其實這纔是讓肌膚衰老更厲害的元兇。要想皮膚細胞不被自由基過多的傷害，保持水分，那麼不管晴天雨天或者什麼季節，都應該做好防曬的工作，醫生表示這是最有效的預防衰老的方法。
2、多運動
如果女人本身的血糖過低或者是血液循環不流暢的話，也會更加容易衰老。醫生說，應該每天都保持30分鐘以上的運動時間，這樣能夠加強血液循環能力，促進肌膚的排毒，讓面色更加的紅潤白淨。
3、補充雌激素
當身體的雌激素開始減少的時候，卵巢功能的衰退也會更快，肌膚就得不到養分，自然就會開始老化。所以女人通過平日裏食補雌激素也是很重要的，葛根裏面的黃酮類成分就是原生態的雌激素，可以起到保養卵巢的效用，激活卵巢功能，增加雌激素的含量。
並且它還能夠改善血液微循環和內分泌系統，將身體裏沉積的毒素和垃圾更好的排泄出去，還有清除皮膚黑色素和毒素的作用。女人常喫，能夠預防更年期綜合徵的出現。
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