繼與馬雲對唱後，王菲又一次成爲網絡熱點。

這一次，是因爲身材。

9月13日，媒體曝出兩張王菲在廣告拍攝現場的花絮照。照片中，身穿黑色長袖、緊身長裙的王菲或目光垂落、神情高冷，或雙臂輕抬、側臉低頭。動作、表情雖然不同，卻都氣場十足，高冷中透着優雅。

但與髮型、妝容相比，更讓網友驚豔的還是王菲的身材——鎖骨秀美、蜂腰纖細，真正是“曲線婀娜、玲瓏有致”，完全不像已經51歲。

評論區內，“這就是氣質”、“真美”等稱讚，滿滿都是隔着屏幕滿溢的羨慕。

無獨有偶。

昨日，44歲的劉敏濤被拍到現身上海機場。隨意散着頭髮、帶着口罩的劉敏濤，除了妝容極淡外，黑襯衣+綠色系闊腿褲的着裝風格，也是與妝容相符的素雅、低調。

但人靚氣質好，依舊美成了一道行走的風景線。

黑色的短上衣質感上佳，衣領下半掩半露的精緻鎖骨，演繹着何謂“秀骨姍姍”。花瓣褶設計的褲腰，又勾勒出了細腰一握。露在袖外的手臂，同樣是纖細而秀致。

所有加在一起，是既與年齡相符的優雅氣質，又是與“中年”一詞不符的秀雅精緻，讓人不得不對她的自我管理說一聲“服”。

而像王菲、劉敏濤這樣的“中年女星”，在演藝圈中絕不是個例。

同樣是今天，李冰冰的工作室曬出了一組她的新照。

鏡頭下，47歲的李冰冰不僅眼神魅惑、容貌豔麗，被白色短上衣和駝、白雙色半身裙勾勒出的好身材，同樣是讓人忽視不得的亮點。

再若舉例的話，還有48歲的寧靜、54歲的李若彤等等。

因爲參加《乘風破浪的姐姐》，寧靜近期屢屢成爲熱點話題。從她爽朗、霸氣的性格，到偶爾與年齡不符的孩子氣，以及她在臺上突破自我、不斷進步的樣子，都能自帶光點，吸引住他人的眼光，不斷掀起話題熱度。

而她健康勻稱的性感身材，完全配得起網友“辣”的讚譽。

寧靜從來不是“纖細”美人，從《我很醜，可是我很溫柔》開始，她身上的火熱、叛逆、野性美，就是少有人能複製的特色。也是因爲有了這樣的特殊氣質，纔有了米蘭、丹珠、穆桂英、大玉兒這些銀幕經典角色。

因爲“小龍女”走紅被熟知的李若彤，在個人的形象管理上一樣讓人“瑞思拜”。前段時間，她在網上曬出的馬甲線就曾引來無數“膜拜者”。

身材管理，說白了就是一種“自律精神”。像文中提到的王菲、劉敏濤、寧靜等“姐姐級”女星，無疑都是極佳的自律者。

這種自律，不僅是 “明星”身份的基礎職業要求。同時，不違背健康守則（不過分追求以瘦爲美）的形象管理，也是對自己負責，是一種責任的承擔。它並不會對個人的生活造成束縛和侷限，反而能有效提升生活品質、彰顯個人能力和魅力。

就像斯科特.派克所說的“沒有自律，我們什麼都解決不了。”

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