一小碗大米，一个红薯，美味的早餐红薯粥，香甜滑口，简单易学
红薯本身的味道给粥带来了天然的甜味，加入了花生和黑芝麻让粥的口感更加丰富。红薯含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能够为人体提供丰富的营养，喜欢喝粥的朋友一定别错过。
红薯花生粥
准备材料：大米100克，红薯150克，花生50克，熟黑芝麻1克
开始制作：
1 花生洗净，提前在清水中浸泡3小时。
2 大米洗净，提前在清水中浸泡30分钟。
3 红薯洗净去皮，切成2厘米左右的滚刀块。
4 砂锅中加入约1000毫升清水，大火烧开后放入大米、花生和红薯块。
5 再次烧开后转小火熬煮40分钟左右，用饭勺不时搅动，防止煳锅。
6 锅中撒入熟黑芝麻后拌匀，盛出即可。
小贴士：1. 花生浸泡时间略长一些，煮粥的时候比较容易软烂。2. 如果喜欢吃带点脆口的花生，可以相应减少浸泡时间。
选自《暖暖香粥》这本书，版权所有。#红薯#花生#大米收藏
3 红薯洗净去皮，切成2厘米左右的滚刀块。
4 砂锅中加入约1000毫升清水，大火烧开后放入大米、花生和红薯块。
5 再次烧开后转小火熬煮40分钟左右，用饭勺不时搅动，防止煳锅。
6 锅中撒入熟黑芝麻后拌匀，盛出即可。
小贴士：1. 花生浸泡时间略长一些，煮粥的时候比较容易软烂。2. 如果喜欢吃带点脆口的花生，可以相应减少浸泡时间。
选自《暖暖香粥》这本书，版权所有。
