相信很多人每天早上一起床就觉得口干舌燥、嘴巴还发苦的。或许你现在并没有觉得有什么问题，但是长此以往下去，你的身体免疫系统可能会出现大问题的。今天就为大家答疑解惑。

胆汁反流是一种很常见的消化类疾病，又叫碱性反流性胃炎，主要是用来促进脂肪消化的。正常情况下，胆汁储存在胆囊里面，主要消化一些脂肪、胆固醇并促进他们的吸收。人在吃完高油高糖的东西后，刺激了胆囊胆汁的分泌。胆汁就是从胆囊开始进入，在转到了十二指肠里，最后就进入到小肠里，帮助小肠消化和对脂肪的吸收。正因为十二指肠和胃是连着的，所以胆汁经过十二指肠胃也会受到牵连。在十二指肠和胃中间在还有一道叫做幽门的来分开他俩，只有幽门的肌肉承受到一定的容量时，胆汁才会留到胃里，在胃排空后幽门会把门立刻关起来，防止十二指肠里的东西再次反流。

这个过程其实没有太大的问题，如果在这时，你的“幽门”质量不过关，或者是胃蠕动能力不行，还有因为胃病把幽门切掉的，都会导致胆汁反流。相对于胃液的强酸性，胆汁是碱性的，胆汁的反流就会破坏胃粘膜的生态平衡，这种情况就会造成胃粘膜溃疡、水肿、糜烂，时不时的还会反酸、嗳气、口苦口干的症状表现。胆汁反流引起的胃炎和普通的胃炎表现的症状是差不多的，但是胃粘膜长期受伤害会逐渐演变成萎缩性胃炎。所以说胆汁反流型胃炎患者的饮食和日常生活习惯那就尤为重要了。

通过上面的讲解相信大家都能了解胆汁是怎样反流了，胆汁反流的严重性。所以在日常生活中我们应该怎么做才制止这种情况发生呢？医生建议我们可以通过以下几个方面来解决。

第一饮食习惯。有胃病患者经常性的不想吃饭，但是人是铁饭是钢，修复胃粘膜的不是靠吃药就能管用的，还是要用吃进去的营养来修复的。平时饮食多以清淡为主，不吃油腻食物，以免刺激胆汁分泌过多，加重胆汁分流。吃饭要细嚼慢咽，不能暴饮暴食，避免浓茶、浓咖啡、和烈酒。就算一个正常人如果每天不按时吃饭、睡觉，迟早都会得胃病的。

第二就是运动，平时可以适量的运动，每天半小时的慢跑或快走，能提高我们的新成代谢加速食物吸收，千万不要做一些高强度的锻炼，以免耗气伤精。适量的运动也能促进胆汁往下流动，避免反流。

第三就是药物治疗，通常多以促进肠胃蠕动的、保护胃黏膜，抑制胃酸的要为主。最重要的还是要听医生的话，遵从医嘱好好吃药。

胆汁反流不仅会对胃有伤害，对食管也是很有伤害的，它本身是不会引发癌变的。但是一点要积极的治疗和定期的复查，这样才能从根本上解决胆汁反流给胃带来的伤害。

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