一个新生命的到来带给一个家庭很多的欢声笑语，但是并不是每一个孩子都是健康的。据了解，在中国，每30s就有一个畸形宝宝出生，为人父母的我们来不及感受生命的惊喜就要开始担心这个小生命。在胎儿畸形的众多因素中，饮食是很大一个原因，所以怀孕之后在饮食上要非常注意，这些食物容易致畸，怀孕后就不要吃了。

1、咸菜要少吃

这是很多人喜欢吃的一种食物，每次吃饭配上咸菜能多吃两碗，也是很多家庭的必备小菜。但是对于孕妇来说却不是可以经常食用的食物。因为咸菜在发酵的过程中会产生一种亚硝酸盐的物质，而这种物质对人体有很大的危害，孕妇长期食用含有亚硝酸盐物质的食物造成宝宝畸形的可能就会增加，所以一定要少吃咸菜等腌制的食物。

2、肉类要做熟

孕妇的特殊体质让其在饮食上也要非常注意，在食用肉制品或者是吃肉的时候一定要将肉完全做熟了再吃。我们在吃火锅的时候尤其喜欢吃涮肉，但是对于孕妇来说是非常危险的。为什么呢？这是因为生肉中含有很多的寄生虫以及大肠杆菌、弓形体病等，吃生肉容易引起感染或者是发生毒素中毒，这样的话对宝宝和自己都是有伤害的。从而增加宝宝畸形的可能，所以孕妈们在吃肉的时候一定要吃熟肉。

3、酒精和咖啡不要碰

酒精类和咖啡对于孕妈来说要戒掉，为了宝宝也为了自己，酒精和咖啡等饮料就要拒绝了。我们都知道酒精具有麻痹神经的作用，造成人们暂时性的失忆。如果怀孕之后摄入过多的酒精类物质就会增加宝宝畸形的可能。而咖啡也是如此，在饮用咖啡后对宝宝的发育非常不好，因为它不容易排出体外，严重的时候会导致胎儿畸形。

不管春夏秋冬，烧烤是我们很难拒绝的一类食物。尤其是夏天，啤酒配上几串烧烤，美味又解暑。对于孕妇来说也是致命的诱惑，但是，烧烤过的食物已经发生了化学反应，产生了很多的致癌物质，而这是导致胎儿畸形的重大因素，所以孕妈们再馋也一定要抵御住诱惑。

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