“像鸵鸟一样，把头埋在生命深渊的沙子里，真诚地相信对方是个好人，”——弗里茨·里曼

“像鸵鸟一样，把头埋在生命深渊的沙子里，真诚地相信对方是个好人，”——弗里茨·里曼

恋人之间有一种非理性的欲望，叫做“情感依赖”。

当一个人的社交圈很窄时，他们会把所有的情感和幸福都寄托在一个人身上，这会导致情感依赖。

在这个压力越来越大、充满危机和例行公事的社会，很多人会因为害怕或内向而产生“社交焦虑”，这说明他们不善于沟通。

换句话说，他们根本不愿意和别人交流。

然而，这并不意味着他们不愿意联系任何人，事实上，当这些人拒绝与陌生人接触时，他们会与亲密的人有更微妙的关系。

一方面，这些人不愿意与陌生人交流，另一方面，他们对信任的人有强烈的依赖感。

这种现象被称为“情感依赖”。

事实上，这种现象不仅发生在恋人之间，随着社会压力的加大，这种现象越来越多地出现在夫妻之外。

情感成瘾者对亲密或归属感有盲目的、过度的渴望。

为了能找到一个靠山，或是一直得到对方的关注，他们甚至可以放弃自己的人生观。

结果，他们变得越来越脆弱和无能，并逐渐失去自主性。

其实，这也是现代人焦虑的主要原因之一：他们渴望得到亲近或信任的人的关注，但对方却没有如预期的那样做出回应。

一方面，人们会开始感到内心的压抑，这会加剧情感依赖的程度。

当你发现自己有以下三种“情感依赖”现象时，你就应该注意了。

我爱你因为我需要你

在弗洛姆的《爱的艺术》中，情感依赖的表达被提到：“我爱你是因为我需要你，”或者“我需要你是因为我爱你，”。

有情感依赖的人通常会放弃自我发展，专注于彼此，为他人而活。

无论是情绪波动、生活方式，甚至是价值观，都取决于他们所依赖的人。

我们经常听到恋爱中的人说这样一句话：“我的心情是好是坏，全由他来决定，”

如果对方高兴，他会高兴；如果对方不高兴，他会很痛苦。

我发了一条问候短信，他马上按我所期望的方式回复我，这样我就会一整天都很开心；否则，我会很沮丧。

他们最常使用的关键词之一就是安全性。

恋爱中的人，尤其是女孩，喜欢把自己的“安全感”放在对方身上。

这是他们表达他们的爱和找到他们的存在感的方式，他们忘记了“安全”来自于自己，而不是来自他人。

女孩之所以更容易对他人产生这种情感依赖，与其温顺、娇弱、被动的性格有直接关系。

通常，容易出现这种现象的女生，沟通圈不多，在工作和生活中接触不到很多新鲜事物。

因此，一旦他们在一个人身上得到愉快的感觉，他们就会渴望从对方那里得到更多的情感上的快乐。

为了获得更多的这种情感体验，为了维系感情关系，害怕失去，他们会无条件地承认对方的所有行为，包括一些不良行为。

此时，在“我爱你”的背后，其实是“我需要你”。

我为你付出了一切

在现实生活中，有些人会很好地照顾自己的爱人，并且非常热衷于按照自己的想法安排彼此的生活方式。

比如早上什么时候起床吃早餐，让对方早起锻炼身体。

其实，对方可能没有早起的习惯，早上也没有锻炼的欲望。

但他们会在“我是为了你”的基础上要求和安排爱人的生活节奏。

也许我们不认为这些行为有什么问题，但事实上，这些行为背后有一个非常重要的东西：控制欲。

“我支持你”的潜台词实际上是“你必须听我说”。

你觉得有点强壮吗？但事实上，所有的“强烈”归因，本质上就是“情感依赖”。

如果你仔细观察，你会发现这些“控制”的人有以下表现：

他们经常阅读手机信息，干扰自己的私人空间，外出或与他人玩耍时感到不安。

这些行为的真正意图是他们总是担心对方会抛弃自己。

在外人看来，这些“小问题”是可以原谅的，因为旁观者会认为，他们之所以如此谨慎，是因为他们爱你。

但作为恋人，他们会感到难以忍受，因为这种行为会带来一种被“过度控制”的感觉，从而导致极度的不满。

但此时此刻，他们还是很委屈，认为自己没有做错，甚至向你抱怨：

“我为你付出了一切！”

03你有我，我有你

在情感依赖型的人的生活状态下，他们试图依靠伴侣生活，甚至按照伴侣的生活方式生活。

我们经常听到这样一句话：“没有你我怎么活？”

就像两个豌豆可以以他们认为的方式建立亲密关系一样，情感依赖者开始转变自己，把自己塑造成和他们的伴侣完全一样的人——或者说他们的伴侣想要成为的样子。

其实，这样做的目的，是为了通过理解和尝试喜欢恋人的优点，达到共同的生活模式，从而使恋情升温，使恋情更加亲密。

这其实是一种非常普遍的情感依赖现象：一方与另一方的默契。

简单的理解，其实就是他们希望通过这种方式实现“你有我，我有你”。

然而，现实是，这种高度依赖的情感表达会导致两人关系走向两个极端的结果。

或者伴侣可以享受这种“寄居”形式的情感，他们的感情会非常和谐；或者伴侣不能接受这种情感模式，于是产生厌倦感，最终让关系破裂。

事实上，在现实生活中，后者的概率往往比前者高得多。

因为这种“寄居”形式的情感模式，通常会给对方带来极强的“压迫感”。

爱情本身应该让人感到幸福、浪漫和轻松，但在感情依赖的人眼里，爱情其实很重。

他们为彼此付出一切，付出一切，全心全意为对方着想，互相依靠，依靠爱人，事实上，他们很有侵略性。

这种“温柔的压迫”常常让伴侣喘不过气来。

我爱你只是因为爱

很多人渴望恋爱却不敢谈恋爱，主要有两个原因

首先，害怕坠入爱河。

我怕自己会“陷”在爱情中，会因为对方的情绪波动而波动，从而影响他正常的生活和工作节奏。

他们不由得担心对方会不会和自己走到尽头，或者可能因为对方条件优越而产生强烈的自卑心理，所以缺乏安全感。

在这种恐惧中，爱情成了他们既想要又不敢想要的东西。

其次，他们担心对方会“依赖”自己。

这是上述第三种现象，有些人恋爱了，凡事都要和爱人做，跟爱人进进出出，一时不想分开。

开始的时候，也许双方在这种“胶状”状态下还能感受到爱情的甜蜜，但随着时间的推移，一方会开始感到无聊。

因为这种“依赖”会占用一个人所有的时间和空间，从此，他逐渐疏远了朋友，逐渐失去了社交圈。

更重要的是，这种上气不接下气的亲密感会让人感到沮丧和不舒服，最终感觉自己失去了自由。

这些都是“情感依赖”的明显表现。

同时，这也是很多人认为理所当然的一种表达爱的方式，他们认为爱情应该是这样的，但这不是一个好现象。

你知道，爱本身应该是简单而美丽的。

我爱你只是因为爱。

-结束-

你也有“情感依赖”吗？你觉得怎么样？

欢迎您在评论栏发表意见，我是志阳，一个用文字记录情感的作家，（图片来自互联网，删除）