“像鴕鳥一樣，把頭埋在生命深淵的沙子裏，真誠地相信對方是個好人，”——弗裏茨·裏曼

“像鴕鳥一樣，把頭埋在生命深淵的沙子裏，真誠地相信對方是個好人，”——弗裏茨·裏曼

戀人之間有一種非理性的慾望，叫做“情感依賴”。

當一個人的社交圈很窄時，他們會把所有的情感和幸福都寄託在一個人身上，這會導致情感依賴。

在這個壓力越來越大、充滿危機和例行公事的社會，很多人會因爲害怕或內向而產生“社交焦慮”，這說明他們不善於溝通。

換句話說，他們根本不願意和別人交流。

然而，這並不意味着他們不願意聯繫任何人，事實上，當這些人拒絕與陌生人接觸時，他們會與親密的人有更微妙的關係。

一方面，這些人不願意與陌生人交流，另一方面，他們對信任的人有強烈的依賴感。

這種現象被稱爲“情感依賴”。

事實上，這種現象不僅發生在戀人之間，隨着社會壓力的加大，這種現象越來越多地出現在夫妻之外。

情感成癮者對親密或歸屬感有盲目的、過度的渴望。

爲了能找到一個靠山，或是一直得到對方的關注，他們甚至可以放棄自己的人生觀。

結果，他們變得越來越脆弱和無能，並逐漸失去自主性。

其實，這也是現代人焦慮的主要原因之一：他們渴望得到親近或信任的人的關注，但對方卻沒有如預期的那樣做出回應。

一方面，人們會開始感到內心的壓抑，這會加劇情感依賴的程度。

當你發現自己有以下三種“情感依賴”現象時，你就應該注意了。

我愛你因爲我需要你

在弗洛姆的《愛的藝術》中，情感依賴的表達被提到：“我愛你是因爲我需要你，”或者“我需要你是因爲我愛你，”。

有情感依賴的人通常會放棄自我發展，專注於彼此，爲他人而活。

無論是情緒波動、生活方式，甚至是價值觀，都取決於他們所依賴的人。

我們經常聽到戀愛中的人說這樣一句話：“我的心情是好是壞，全由他來決定，”

如果對方高興，他會高興；如果對方不高興，他會很痛苦。

我發了一條問候短信，他馬上按我所期望的方式回覆我，這樣我就會一整天都很開心；否則，我會很沮喪。

他們最常使用的關鍵詞之一就是安全性。

戀愛中的人，尤其是女孩，喜歡把自己的“安全感”放在對方身上。

這是他們表達他們的愛和找到他們的存在感的方式，他們忘記了“安全”來自於自己，而不是來自他人。

女孩之所以更容易對他人產生這種情感依賴，與其溫順、嬌弱、被動的性格有直接關係。

通常，容易出現這種現象的女生，溝通圈不多，在工作和生活中接觸不到很多新鮮事物。

因此，一旦他們在一個人身上得到愉快的感覺，他們就會渴望從對方那裏得到更多的情感上的快樂。

爲了獲得更多的這種情感體驗，爲了維繫感情關係，害怕失去，他們會無條件地承認對方的所有行爲，包括一些不良行爲。

此時，在“我愛你”的背後，其實是“我需要你”。

我爲你付出了一切

在現實生活中，有些人會很好地照顧自己的愛人，並且非常熱衷於按照自己的想法安排彼此的生活方式。

比如早上什麼時候起牀喫早餐，讓對方早起鍛鍊身體。

其實，對方可能沒有早起的習慣，早上也沒有鍛鍊的慾望。

但他們會在“我是爲了你”的基礎上要求和安排愛人的生活節奏。

也許我們不認爲這些行爲有什麼問題，但事實上，這些行爲背後有一個非常重要的東西：控制慾。

“我支持你”的潛臺詞實際上是“你必須聽我說”。

你覺得有點強壯嗎？但事實上，所有的“強烈”歸因，本質上就是“情感依賴”。

如果你仔細觀察，你會發現這些“控制”的人有以下表現：

他們經常閱讀手機信息，干擾自己的私人空間，外出或與他人玩耍時感到不安。

這些行爲的真正意圖是他們總是擔心對方會拋棄自己。

在外人看來，這些“小問題”是可以原諒的，因爲旁觀者會認爲，他們之所以如此謹慎，是因爲他們愛你。

但作爲戀人，他們會感到難以忍受，因爲這種行爲會帶來一種被“過度控制”的感覺，從而導致極度的不滿。

但此時此刻，他們還是很委屈，認爲自己沒有做錯，甚至向你抱怨：

“我爲你付出了一切！”

03你有我，我有你

在情感依賴型的人的生活狀態下，他們試圖依靠伴侶生活，甚至按照伴侶的生活方式生活。

我們經常聽到這樣一句話：“沒有你我怎麼活？”

就像兩個豌豆可以以他們認爲的方式建立親密關係一樣，情感依賴者開始轉變自己，把自己塑造成和他們的伴侶完全一樣的人——或者說他們的伴侶想要成爲的樣子。

其實，這樣做的目的，是爲了通過理解和嘗試喜歡戀人的優點，達到共同的生活模式，從而使戀情升溫，使戀情更加親密。

這其實是一種非常普遍的情感依賴現象：一方與另一方的默契。

簡單的理解，其實就是他們希望通過這種方式實現“你有我，我有你”。

然而，現實是，這種高度依賴的情感表達會導致兩人關係走向兩個極端的結果。

或者伴侶可以享受這種“寄居”形式的情感，他們的感情會非常和諧；或者伴侶不能接受這種情感模式，於是產生厭倦感，最終讓關係破裂。

事實上，在現實生活中，後者的概率往往比前者高得多。

因爲這種“寄居”形式的情感模式，通常會給對方帶來極強的“壓迫感”。

愛情本身應該讓人感到幸福、浪漫和輕鬆，但在感情依賴的人眼裏，愛情其實很重。

他們爲彼此付出一切，付出一切，全心全意爲對方着想，互相依靠，依靠愛人，事實上，他們很有侵略性。

這種“溫柔的壓迫”常常讓伴侶喘不過氣來。

我愛你只是因爲愛

很多人渴望戀愛卻不敢談戀愛，主要有兩個原因

首先，害怕墜入愛河。

我怕自己會“陷”在愛情中，會因爲對方的情緒波動而波動，從而影響他正常的生活和工作節奏。

他們不由得擔心對方會不會和自己走到盡頭，或者可能因爲對方條件優越而產生強烈的自卑心理，所以缺乏安全感。

在這種恐懼中，愛情成了他們既想要又不敢想要的東西。

其次，他們擔心對方會“依賴”自己。

這是上述第三種現象，有些人戀愛了，凡事都要和愛人做，跟愛人進進出出，一時不想分開。

開始的時候，也許雙方在這種“膠狀”狀態下還能感受到愛情的甜蜜，但隨着時間的推移，一方會開始感到無聊。

因爲這種“依賴”會佔用一個人所有的時間和空間，從此，他逐漸疏遠了朋友，逐漸失去了社交圈。

更重要的是，這種上氣不接下氣的親密感會讓人感到沮喪和不舒服，最終感覺自己失去了自由。

這些都是“情感依賴”的明顯表現。

同時，這也是很多人認爲理所當然的一種表達愛的方式，他們認爲愛情應該是這樣的，但這不是一個好現象。

你知道，愛本身應該是簡單而美麗的。

我愛你只是因爲愛。

-結束-

你也有“情感依賴”嗎？你覺得怎麼樣？

歡迎您在評論欄發表意見，我是志陽，一個用文字記錄情感的作家，（圖片來自互聯網，刪除）