相信大家都觉得，出汗的多了，身体里的毒素就会大量排出，所以很多都会去运动、或是去桑拿房出汗，从而起到一个排毒养颜的效果。不过，真的是身体出汗越多，说明排毒越多吗？

出汗说明身体在排毒？

出汗是人体最常见的一种生理现象，由于外界的气温升高，或情绪、味觉等方面的影响，汗腺排出汗液的一种生理状态。

正常情况下，即使我们的身体没有出现大的汗滴或形成明显的流汗，我们的身体也在不断的通过汗腺蒸发水分，而当外界温度升高或者剧烈运动时时，我们的汗腺就会进一步增加排出量，排出的汗液蒸发，有助于调节体温不受外界环境和剧烈运动的影响。

而在精神紧张或受到外界刺激时，我们的自主神经也会主导汗腺的分泌，导致精神性出汗的发生，在某些辛辣刺激性食物，如辣椒，姜蒜，咖喱等食物的刺激性，我们有时候也会大汗淋漓，这就属于味觉性出汗的情况。

出汗对人体的主要作用，是汗液蒸发能够带走人体的热量，让人体的体温保持在正常状态。汗液成分中，99%以上的都是水，除了水以外，汗液中还含有一定量的氯化钠，其含量每100g中大约有0.3g左右，还含有极少量的尿素，乳酸等成分。

除能够调节体温以外，汗液还是能够为身体排出一部分废物的，但比起肾脏过滤的出的尿液中排泄的废物，比起肝脏对于一些毒性物质的代谢分解作用，汗液的“排毒”功能，可以说是非常微弱的。

异常出汗，警惕这4种疾病

除了我们正常的身体出汗以外，一些疾病问题也有可能会带来异常出汗的问题，如果我们的身体出异常出汗问题，一定要多加关注，及时的去医院排查相关疾病问题的可能性。

1、糖尿病

在糖尿病的发展过程中，异常出汗是糖尿病患者自主神经病变的一个重要机体信号。据统计，有60%的糖尿病患者最终会出现排汗障碍。

有的糖尿病患者一吃饭就出汗，这可能是由于味蕾受刺激后引发的交感神经失控；还有患者睡醒时一身汗，也可能是交感神经失控的表现。

糖尿病群体在出现此类症状时，一定要及时咨询医生，看是否需要调整用药。

2、低血糖

低血糖的时候，会因交感神经兴奋释放出大量的肾上腺素，可导致面色苍白、出冷汗、手足震颤等。

一些高血糖群体在血糖控制不稳定时容易出现低血糖，但导致低血糖的原因有很多，因此出现低血糖状况的时候，最好还是做个检查，找准病因很关键。

3、甲亢

怕热多汗是甲状腺功能亢进的病症之一，此外还可能伴有精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不集中、难以入眠、心跳加快等症状。

4、更年期综合征

据资料显示，41-62岁的更年期人群中，有更年期症状表现的占80%以上，其中73.3%都有潮热出汗的表现。

进入更年期的妇女，卵巢功能逐渐减退，可出现不同程度的植物神经功能紊乱，血管舒缩功能出现障碍，导致多汗。

更年期的汗说来就来，而且可从后背蔓延至头部，会觉得面红耳赤、心情烦躁，往往出了汗后又会觉得冷，还有四肢乏力的现象。

总而言之，我们对于出汗的问题，一定要科学辩证的看待，如果是正常的出汗，合理的注意补水就好，而如果是异常的出汗，同时伴有某些疾病症状的时候，也不要大意，积极的排查相关疾病问题，及时的进行治疗或救治，都是非常重要的。

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