青春期毕竟是身体发育的一个重要时期，在这个时候想要自己的颜值变高，那就要养成良好的习惯，毕竟想要有一个高颜值，主要也是通过后天的行为习惯所导致的，有些女生因为在青春期的时候没有克制自己的一些言行举止，就有可能影响到我们自身的发育，甚至还有可能导致先天性缺乏营养或者是损害身体健康的现象，导致颜值变得越来越丑。那青春期最耽误身体的三重习惯都有哪些呢？中一条提前变丑，学生党趁早了解。

1、总是吃垃圾食品，青春期本来就是急需大量营养，甚至是能量的一个重要阶段，在这个时候的身体也正在处于发育的一个重要时期，吃的多自然是一件常事，不过有些女孩子根本不重视自己平常的饮食，经常是吃一些垃圾食品，比如辣条膨化食物，路边摊等等，这些食物不仅没有营养，而且还有大量的油脂，吃的太多就有可能导致发胖，或者是影响到我们颜值。

2、经常熬夜，长时间熬夜本来就是一种不好的行为习惯，青春期女生本来就是身体发育的一个重要时期，一旦长时间熬夜的话，就会影响到我们的身体发育情况，甚至还会让体内的垃圾和毒素堆积的越来越多。夜间所分泌的生长激素，不仅会有利于我们身高的发育，而且还会让皮肤越来越差。

3、使用劣质化妆品，青春期的女孩子为了图便宜就会经常使用劣质化妆品，爱美毕竟是女孩子的天性，如果处于青春期的女孩子从事过早的使用化妆品的话，就会让化妆品中含有的化学成分，侵入我们的皮肤，从而造成毛孔堵塞，痘痘长斑等情况，女生千万不要有糟蹋颜值的习惯，时间久了可是会变丑的。

大家对于以上这三种习惯，有什么想说的呢？