最近馨妈也遇到了烦心事，宝宝在幼儿园不好好吃饭，老师都已经找过我们好几次了，问她为什么不好好吃饭，她说幼儿园的饭没有家里的好吃，哎，我是应该高兴，还是难过呢！宝妈们也帮我支支招，有什么办法能让宝宝在幼儿园好好吃饭呢？

在幼儿园吃不饱，回来就喊饿，加餐点心赶紧准备起来了，要说既要好吃又要方便快捷，馨妈第一个想到的是土司，试过很多种土司的吃法，这一种一定要推荐~

就是它——酸奶土司蛋塔。食材还是很丰富的，除了土司，还有酸奶、鸡蛋、牛奶和水果，蛋白质、维生素、矿物质和碳水都有了，是不是营养满满的一餐！口感更是没话说，一口咬下去，蛋香、果香还有奶香交融在一起，真是太棒了。

爱吃小点心的宝宝可以试试哦~

营养小贴士

这些食材搭配在一起，能够给宝宝提供优质蛋白质、维生素、纤维素、矿物质等营养素，能够提高免疫力，对宝宝的生长发育十分有益！

需要提醒宝妈们，在给宝宝添加这道辅食时，要确保宝宝对食材都没有过敏反应哦！第一次给宝宝添加新的食材时，单独添加，量要少，连续吃三天，观察宝宝是否有过敏现象，有的话要立即停止食用！

餐谱名：酸奶土司蛋塔

食材清单

<<重点：辅食制作量不代表宝宝添加量

跟我一起做

▲步骤一：将准备好的土司去边，然后切成四个小块，备用

▲步骤二：猕猴桃去皮，切成小丁

▲步骤二：猕猴桃去皮，切成小丁

▲步骤三：猕猴桃丁中加入酸奶

▲步骤三：猕猴桃丁中加入酸奶

▲步骤四：然后搅拌均匀

▲步骤四：然后搅拌均匀

▲步骤五：碗中打入一个鸡蛋，然后搅打均匀

▲步骤六：再加入适量配方奶或者纯牛奶，继续搅拌均匀

▲步骤七：平底锅刷少许食用油，将切好的土司片裹上蛋液，然后放入锅中，小火煎

▲步骤八：煎至蛋液凝固，两面金黄即可

▲步骤八：煎至蛋液凝固，两面金黄即可

▲步骤九：取一块煎好的土司，在上面放适量拌好的酸奶猕猴桃，再盖上一块土司，然后再放些酸奶猕猴桃，再盖上一块土司片

▲步骤九：最后，可以来点水果点缀一下，美味的下午加餐点心就完成啦~

参考月龄：12月+

制作成功率：95%

重点关照

1、这道辅食中的土司是怎么做的？

土司面包香喷喷的，很多大朋友小朋友都喜欢，如果外面卖的面包，妈妈担心添加剂太多，可以自己做哦，下面给宝妈们介绍一个面包配方，有时间的妈妈可以试着做呢！

食材准备：高筋面粉260g、奶粉15g、酵母5g、白糖30g、黄油30g、鸡蛋1个、盐3g（盐的用量很少，关系到发酵的速度）

制作步骤：

a、将所有食材放入面包机，除了黄油，开启和面程序，大约20分钟后，再放入软化的黄油

b、再进行和面程序，直到面团可以撑出有弹性的薄膜

c、取出面团，分成等分的3个面团，揉圆，盖上保鲜膜静置15分钟

d、取出一个面团用擀面杖擀成椭圆形，拍去气泡，然后卷起来，卷大约2.5圈，然后放入土司模具中，其他两个面团也是一样。开始发酵，时间大约要1个小时左右，面团发酵到土司模具八九分满

f、土司模具盖上盖子，烤箱160度预热5分钟，上下火中下层烤40分钟，烤完脱模就可以了

可以和宝宝一起准备食材、揉面哦，这样的面包应该更好吃呢！