女生總是天天把減肥掛在嘴邊，可真正付諸實踐卻難上加難，因此有些人就開始給自己設定一個小目標，看起來更有希望，也更有可能實現，如果你對自己的毅力實在沒有信心，不妨也嘗試一下，不過一定要結合自己的身體實際哦。

今天我們主要想介紹以下飲食減肥的嘗試，雖然小編對此是非常的不贊成，但不得不說，很多情況下，一些飲食上的節制在短期內還是能取得一定的效果。不過如果可以指定長期健康的計劃，效果可能更會超乎預期。

今天介紹的這位女生，挑戰的目標就很簡單，那就是嘗試連續2天飲食減肥，每天的食物就是雞蛋和綠茶。是不是聽着都覺得非常有些清淡，這也是減肥需要秉承的原則所在。

先來看看女生挑戰開始前的體重，已經達到了151磅（137斤），雖然視覺效果來看還算得上勻稱，但這距離苗條纖細的女性理想身材還有很大的差距，也難怪她下定決心進行嘗試。

爲了讓自己的減肥計劃順利實施，女生提前專門去超市買了雞蛋和綠茶，就是希望做好各項準備。好在挑戰僅僅有2天而已，即便再沒有毅力再沒有決心，至少目標還能觸手可及。

看女生喫飯的樣子實在有些寒酸，水煮的雞蛋沒有什麼味道，即便是綠茶也是如此的清淡。爲了減肥成功，她也真是拼了。如果是你，你能堅持下去麼？

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當然，既然決定每天喫雞蛋，那也要在條件允許的前提下做一些改變，比如喫雞蛋的時候增加一些調料，起碼也能有一點味道。小編還是要再次強調，一味的飲食減肥不僅不科學，而且不長久，如果想要打造完美身材，還是要養成健康的生活和運動習慣。

2天的時間過去，女生的體重已經降到了149磅（135斤），2天減重2斤還是令人滿意的成績，但這樣的結果能否持久小編就不敢保證了。飲食減肥可能短時間確實有效，但從長遠來看，絕對算不上一個好辦法。

雞蛋的高蛋白含量確實讓它穩坐健身食材的第一把交椅，但任何事物都不能不限制量的隨便喫，即便是營養含量較高的雞蛋同樣如此。所以各位小夥伴一定不要嘗試。減肥瘦身的方法多種多樣，何必把自己侷限在飲食的範疇，給自己一個機會，嘗試更多可能吧。

—貴在堅持—

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