说起红薯想必大家一定都非常熟悉,在日常饮食中也经常会吃得到,其香甜软糯的口感,一直以来都很受人们的青睐。现在正值红薯收获的季节,市场上几乎随处都可以看得到,每到这个时候,我时常都会买来一些给家人做上一次。红薯不但好吃,同时也是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品,其中富含蛋白质、维生素、矿物质等营养元素,而且胡萝卜素的含量是胡萝卜的3倍之多。众所周知,胡萝卜素可以在人体转化成维生素A,而维生素A对于保护视力有着非常不错的帮助,我时常都会让孩子吃上一些。

说到红薯的做法也是非常多的,像烤红薯、拔丝地瓜、红薯粥等等,无论是哪一种做法都有其独特的滋味,而今天我要和大家分享一款用红薯做的小零食“椰蓉红薯球”。这款椰蓉红薯球圆嘟嘟的外表看起来十分讨人喜欢,而且在制作时我还加入了一些山药和豆沙馅,口感上更加的香甜,同时营养也能过更加均衡一些,非常适合小孩子的口味。红薯新做法,蒸一蒸揉一揉,10分钟就上桌,香甜可口,孩子爱吃。下面我们就来看一下这道椰蓉红薯球的具体做法吧!

椰蓉红薯球

【准备材料】

红薯1个,铁棍山药1根,豆沙馅适量,椰蓉适量。

【制作方法】

第一步,分别将红薯和山药去皮后清洗干净,然后将其切成薄厚均匀的片状。在去山药皮的时候,最好戴上一次性手套,不然手会非常的痒。

第二步,将切好的红薯片和山药放入蒸锅中,盖上锅盖,将其蒸熟。在蒸制时,可以将豆沙馅用掌心搓成大小均匀的球状。

第三步,待红薯和山药蒸熟后,将其盛入大一点的碗中,然后用擀面杖或者勺子之类的东西,将其压成泥状。

第四步,待红薯山药泥稍微晾凉后,用手抓取少量的红薯山药泥,然后将其大致捏成饼状。

第五步,将搓好的豆沙馅放在红薯山药饼上,然后将馅料包住,并用掌心将其搓成球状,其他的依照此方法重复操作。这里不仅仅可以用豆沙馅,也可以换成自己喜欢的其他馅料或者水果。

第六步,待全部包好后,在椰蓉红薯球的表面均匀地撒上一层椰蓉就可以了。香甜好吃的椰蓉红薯球就做好了,喜欢的小伙伴就尝试做起来吧!

“食不厌精,脍不厌细。”大家好青葱,,每天为您带来不一样的美食体验。

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