37歲孫儷成功瘦身曬近照，小腹平平臀部翹，談及減肥坦言有經驗

孫儷不僅是一個有名的女演員，還是娛樂圈中的減肥達人，她不僅把自己的胖瘦控制的非常好，還曾幫助很多人減肥瘦下來了，最典型的就是她的助理郭思，當初郭思的體重達到了170多斤，被圈內人稱爲“冬瓜妹”，後來在孫儷的幫助下，成功的瘦到113斤左右，而瘦下來的孫儷曬近照也是小腹平平臀部翹，談及減肥坦言有經驗。

“有一種減肥，叫做孫儷式減肥法”，我們都知道，孫儷剛出道的時候，就帶着嬰兒肥，尤其是她的臉，肉乎乎圓滾滾的，而且在拍攝《新上海灘》扮演“馮程程”的時候，還尤爲可見，但這樣的形象也顯示出了她的可愛之處，只是人總是要成熟一點纔好，所以那個時候孫儷就開始研究減肥之道了。

剛出道的孫儷拍攝了首部電視劇《玉觀音》，憑藉“安心”一角迅速走紅，之後拍攝的《一米陽光》、《血色浪漫》都成爲了經典之作，同時也讓她成爲了最年輕的一線演員，影后。後來在拍攝《幸福像花兒一樣》這部電視劇的時候，認識了鄧超，兩人因戲生情走到了一起，現在成爲了娛樂圈的模範夫妻。

孫儷的體型說不上豐滿性感，但是非常的勻稱，給人一種說不出的感覺，反正就是特別的協調。而孫儷對於減肥也是非常認真的，平時一般都會做瑜伽等運動來塑形，而她曾坦言，靠節食不喫飯是無法讓自己瘦下來的，減肥是需要掌握科學性，有效性，其實只需要改變一下早晚飲食就行了。

減肥是一種潮流，也是我們老生常談的事情，說到減肥很多人都會抱怨，說自己不管多麼的努力，但就是瘦不下來，真的是特別的煩惱。其實減肥也是需要方法的，雖然現在減肥方法多種多樣，比如節食，運動，減肥藥，減肥食譜等等，但是這些方法是否有效果，大家都心知肚明，這也是我們爲什麼瘦不下來的原因，因爲走進了減肥的誤區。

減肥的誤區有很多種，比如說節食減肥，這種減肥方式會讓我們誤以爲有效果，因爲一開始節食的時候，體重確實也下降的趨勢，但是我們也會發現，雖然體重在下降，但是自身的外表看起來卻沒有什麼變化，贅肉脂肪似乎一點沒有減少，而且只要恢復飲食，就會反彈，這是因爲節食消耗掉的是身體的水分和少量的肌肉，並沒有脂肪。

所以我們在減肥之前，首先要選擇正確的減肥方法纔行，所謂“磨刀不誤砍柴工”，所以減肥一定不能心急，需要循序漸進，就像孫儷減肥那樣，輕輕鬆鬆就能成功了，當然她用的這個改變飲食的減肥方法，也確實是非常靠譜的，很多網友粉絲也都嘗試過，當然我也是其中的一個，說真的效果非常不錯，而且瘦下來還不反彈，真正可以做到減肥三部曲“快、準、狠”。