许多人觉得“年轻就是资本”，年轻人身体恢复能力强，即使是熬夜，第二天也依旧能精神抖擞地去上班。现在的年轻人为何如此喜欢熬夜？一方面是为了缓解压力，现在每个人的压力都很大，白天忙于工作，就只能靠着晚上的时间来缓解一下，而打游戏、看电视往往能让自己忘记压力，全身心地投入进去，情绪会得到很大的改善。另一方面是为了交际，其实到了晚上，不少人已经困倦了，但是和朋友约好吃饭喝酒，忍着困意也要去，吃吃喝喝就完全忘了要睡觉这件事。

三天两头的熬夜，已经是现在年轻人的常态，可能短时间内感觉不到什么，但实际上一些危害已经在来的路上。

三天两头的熬夜，身体会受到哪些危害?

颈椎出问题，现在多数人都存在颈椎问题，总是觉得颈椎不适，僵硬、疼痛，主要原因就是年轻人老是躺床上玩手机，或者是长期“低头族”，无论是哪种情况，都会对颈椎造成不良的影响，若是长期这样下去，很可能会发生颈椎病。

出现心血管疾病，只有老年人才会有心血管问题？若是这样想，那你就错了。当你在熬夜的时候，大脑和心脏会一直处于工作的状态，一直得不到休息，就很容易受到破坏，若是长期下去，就很容易出现心血管疾病。人在熬夜的过程中，血压很容易产生波动，若是这时候情绪波动再比较大，那么心血管和神经都很容易受到伤害。

脸上长痘，三天两头的熬夜，会影响身体的代谢和排毒，体内毒素排不出去，就会一直堆积在体内，继而会导致脸上长痘，还可能会出现口臭的现象。若是不及时改善，会对个人形象有一定的影响，最好是改掉熬夜的坏习惯，才有助于保持白皙的肌肤。

抵抗力下降，经常性的熬夜，身体的抵抗力会越来越差，患病的概率就会大幅度提升。人体本身就存在正常的生理周期，一旦被破坏，免疫系统就会受到影响，不仅很容易生病，第二天醒来之后精神状态也会变得比较差，工作和学习的效率会降低很多。

视力下降，凡是仗着自己年轻，肆无忌惮熬夜的人，大多都逃脱不了戴眼镜的命运。人在熬夜时，眼睛需要不停的工作，电脑、手机上的光有一定的辐射，会直接刺激眼睛，长期下去，视力就会下降，还会出现眼睛疼痛、干涩的情况。

熬夜带给身体的危害是多方面的，不要因为身体暂时没有出现任何变化就沾沾自喜，就一直抱着侥幸的心理。视力下降、抵抗力变差、脸上长痘痘等等危害，都可能已经在来的路上，等到真正来临时，再想改就晚了。一个充足的睡眠，可以缓解疲劳，可以让受损的器官得到休息，还有助于提高身体的抵抗力。为了自身的健康着想，最好还是和熬夜说再见，规律作息，每天早睡早起，保持充足的睡眠，才能降低患病的几率，继而保护自身的健康。