女性常吃以下食物，肌肤保持年轻红润，不长皱纹，抗衰老，更年轻
女性常吃以下食物，肌肤保持年轻红润，不长皱纹，抗衰老，更年轻
人参果
人参果含水量是非常高的，而且吃起来跟黄瓜的味道差不多，非常的清甜可口，所以女性常吃就能够很好的祛皱淡斑，补水润肤，而且它还能够帮助我们促进消化，能增强我们的免疫能力，甚至还能起到很好的保健效果。
茉莉花
茉莉花不仅有着芬芳的香气，它还有着很高的养生价值，其花瓣可用来制作茉莉花茶，气味芳香。女性适当喝些茉莉茶可起到减肥的作用，可以补充丰富的维生素和矿物质，有延缓衰老之功效，对促进身体健康帮助极大，还能预防妇科疾病，深受很多女性的喜欢。
香蕉梨
香蕉梨又称贵妃梨、油瓶梨，是巴梨和鸭梨杂交的一种梨。里面的果肉是乳白色，质地比较细软而且很容易溶化，含有丰富的维生素，可以保护心脏，减轻疲劳，还含有很多的糖类物质和一些维生素，而且还有保护肝脏的功效和作用;所含有的果胶含量是比较高，对于促进消化有很大的功效和作用。
卷心菜
卷心菜营养丰富，味道可口，受到大家的喜爱，它里面的维生素C，钾，胡萝卜素等都是我们人体所需要的营养物质，可以延缓衰老，补益身体，增强体质。卷心菜里面的膳食纤维，可以帮助我们肠胃的运动，排出身体的毒素。卷心菜里面的维生素C可以增强我们身体的免疫能力，而且对我们的皮肤很有好处，有很好的延缓衰老的作用。
