對於女生來說，30歲的是一個很重要的年齡分水嶺，當女人步入30歲後，在氣質上會顯得更有韻味和知性美，那麼在拍照時，我們應該如何拍才能把這種知性美表現得淋漓盡致呢？今天我就來給大家分享7個姿勢，30歲以上的女人在拍照時都能參考一下，讓你拍出自然氣質美。

1、手放脖子歪下身

當女人步入30歲之後，在姿勢上不建議擺剪刀手，如果覺得手無處可放，可以將手撐腰或參考各種疼痛拍法，比如脖子疼、腰疼、頭疼等，像下面的人物般，將手放脖子後，再將身子歪些以呈現出曲線，很顯女人味和知性美。

2、逆光下拍側背影

背影照會顯得有些簡單平淡，如果想拍背影照，逆光的技巧要領可以用上，不用正着背對鏡頭，可以稍微側下身拍側背影，這樣更方便逆光勾勒出五官和身體的輪廓，不僅凸顯立體的五官也更凸顯好身材。

3、不經意回眸

不管你是處於什麼年齡段的女性，回眸的姿勢都是很推薦的，姿勢很簡單，只需要在按下快門的瞬間回過頭來看鏡頭，讓攝影師記錄下回眸的瞬間，就能很好地製造出不經意的美感，拍出自然氣質美。

4、手拿道具拍側面

如果場景中沒有好看的場景作爲背景，不妨以仰拍讓天空成爲你自然地背景，爲了避免畫面單調，最好拿點道具在手上，一來能襯托主題、渲染氛圍，二來能豐富畫面更顯自然，並且最好從側面拍，才能顯瘦、上鏡。

5、自然站着不看鏡頭

在乾淨、清新的背景下拍照時，能夠藉助漂亮的環境來襯托自己，因此想要拍出知性美，可以像下面的女人一樣，稍微側身站立手裏拿束花來點睛，配合上看向遠處的姿勢，拍照自然又顯知性好看。

6、藉助場景物體倚靠並低下頭

拍攝人像時，人物的拍照狀態很重要，如果你面對鏡頭容易緊張、不自然，可以藉助場景中的物體倚靠，讓身體放鬆下來，再搭配上一個低頭沉思的姿勢，就能營造出溫婉的知性美，很顯你的優雅氣質。

7、閉上眼睛並撐手

30歲以上的女人拍攝旗袍人像會更有優勢，因爲隨着年齡的增長會平添韻味和氣質感，所以拍旗袍照時，可以參考下面女士的姿勢，可以簡單的閉上眼睛，並側身站立撐起手，即便姿勢簡單也能拍出不錯的畫面效果。

好啦，關於30歲以上的女人如何才能拍出知性美的問題就給大家解答到這裏了，這7個姿勢要領都很簡單易學，大家可以參考瞭解一下，當然了，單單是姿勢上的擺拍是遠遠不夠的，還需要在技巧、構圖、服飾上下功夫，拍照才能更顯自然氣質美。