原标题：古一真｜一胖毁所有，腿粗毁一生

你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望

你就可以成功减肥

减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈

100分满分

你给自己的腿打几分呢？

√

修身裤上街，这对于爱美的姑娘们来说简直就是折磨，为了拥有笔直小细腿，MM们也是拼了，使出浑身解数！！！

说我腿粗，好！我减肥！！

可是，

你们发现没有

即使已经瘦到审美体重，

萝卜腿还是萝卜腿，

瘦的地方已经不能再瘦了，

该瘦的地方

仍旧粗的发指！！

别愤怒，古一真来帮您☺

腿粗固然不好看，瘦下来也是一个不容易的事情，应结合不同的腿形，找出健康的瘦腿方法。古一真从业以来，将腿粗大致划分为以下几种类型，想瘦腿的小伙伴们请对号入座哟~

第一种水肿型腿

这是最容易出现在女性身上的水肿型肥胖，这些朋友(多数是上班族)，说真的个人看起来不胖，甚至有的上半身很瘦，但就是有一双大粗腿，比例非常不协调。如果用手指按压大腿部位，还会压出一道道的白色的痕迹。

第二种肥胖型腿

姑且称之为肥胖型腿。即腿上堆满了软扒扒的肥肉，辨认这种腿主要看小腿，是否也是软软的看不到肌肉，而大腿的后侧也会感觉很下垂，且充满了橘皮组织，这样的人通常臀部也会比较显得松松垮垮的。

第三种粗壮型腿

就是粗壮型的腿，小腿呈现粗壮的萝卜型，捏起来感觉硬硬的。走在街上发现有很多女孩子有着这样的粗壮型腿，小腿部分由于肌肉发达而略向外弯曲，感觉整个人非常的不挺拔，把整个人的视觉拉到了下半身，感觉结实的非常离谱。

水肿型腿应对方法：

首先在生活习惯上要得到一定的改善，平日在办公室里面不要老坐着，可以适量的踢踢脚，伸伸腰，让血液也循环一下。

而腿部较为粗壮，容易囤积脂肪。这也跟气血虚弱很有关系。体寒的人特别容易下半身肥胖，因为体寒最容易影响的腿部的气血循环不畅。

经络火罐瘦腿

【原理】：通过手法按摩放松腿部肌肉，疏通腿上肝，胆，脾，胃，肾，膀胱6条经络，增强下半身气血循环。再通过滑罐消脂散结，去水肿。最后定罐刺激特定穴位。一疗程普遍减尺寸2-7cm。

肥胖型腿应对方法：

造成肥胖型腿的主要原因是在做了消耗体能多的运动后，没有拉伸肌肉。而拉伸运动，是要在所有的其他运动过后去做。

在拉伸运动之前，建议做长时间有氧运动，比如，游泳、长时间步行、长跑等等。

实际上，任何长时间的运动过后都应该做拉伸，这样才会保证肌肉不变粗，并且又直又正。

那么真对这种腿型，古一真有什么方法呢？

☟

第一阶段使用【经络火罐瘦腿】减小腿部尺寸，达到理想尺寸状态。

第二阶段使用【魔法养生局部塑形仪】真对瘦下来的腿型做最后的紧致塑形，打造完美腿部线条。

轻轻松松拥有美丽纤腿

粗壮型腿应对方法：

第三种类型的腿是最难瘦的一种，如果你是粗壮型腿，要注意不能再做跑步此类的运动，这些只会让小腿更粗。

很多人在还没有瘦下来的时候，会选择运动减肥，并不是这样不好，只是说为了突出女性特有的柔美我们应尽量不让肌肉过分明显和健壮。

大多数人为了减少运动带来的饥饿感，会摄取过多的蛋白质，造成营养过剩，肌肉就会飞速的增多。

因此为了美感，身体的肌肉含量(尤其是女孩儿的小腿、肩胛骨处等需要纤细美的地方)不能过多，运动搭配高蛋白饮食也要适量才好。

真对此种最难瘦的腿型，古一真从未停止寻找解决的途径。从国外引进的高端进口仪器【超声波爆脂塑形仪】，从上市以来就收获无数好评，粗壮型腿的妹纸们终于得到了救赎

【超声波爆脂塑形仪】通过40khz爆脂将脂肪细胞每秒达到上万次的摩擦和振动，高频率的摩擦和振动可以让脂肪爆破和燃烧，从而减少脂肪数。让硬脂肪变软，脂肪个数变少。从而减小腿部尺寸，再结合机械滚轮运动，真对顽固脂肪进行再一次的蹂捏和压紧，分解皮下脂肪，加速淋巴代谢和引流，使皮肤紧致，从而达到一个更好的提升塑形的效果。

已有上千名粗腿星人，从中获益。你还在等什么？

古一真中医瘦身馆至今已成立六年，在我们成立这六年中，服务过许多为肥胖苦恼的人群。当大众聚焦运动、节食、食用减肥药等减肥方法时，我们将眼光拉回到古法纤体，依据中医九种体质，针灸取穴配合全新仪器减肥，速效定点溶脂，让每一位减肥者安心调理体质，回归妙龄身材。我们将持续分享关于【中医减肥】的知识信息，欢迎更多热爱中医减肥的小伙伴一起探讨塑形奥秘~