我是一個有着20年抑鬱症史的患者，現在完全走出來了。

我的認知從此發生了改變，就在兩個月前我徹底好了。我的世界也開始有了轉機！

我懂抑鬱症病友那種撕心裂肺的痛，所以我現在最想做的事情就是幫助那些還在抑鬱中痛苦煎熬的病友們儘快的走出來。

我大概是從1998年開始抑鬱的，到今年已經整整患病20年了。

如果一定要追溯根源的話，可以追溯到我爺爺那輩。

由於自己對事物的認知出現了問題，到2005年的時候徹底爆發了。

我因重度抑鬱住進了精神病醫院（**安定醫院），我停職了工作，專心養病。

原來心想不上班了，壓力就會小些。沒想到，壓力卻比上班時候更大。

整天自己在家裏不出門，天天都在睡卻怎麼也睡不着。

老婆實在看不下去，就帶我到超市裏散心，可是，到了超市的感覺更難受。

看見琳琅滿目的商品，卻聯想到自己的無能，覺得自己是就是家裏的罪人。

我看見誰都害怕，特別不願意見到熟人。無奈，我又重新把自己關進家裏，不見任何人，過着與世隔絕的生活。

我曾經幻想出家當和尚，或者到一個沒有人煙的深山老林裏獨自生活。

在這樣暗無天日的日子裏艱難的前行着。說是前行，實際上就是熬日子，等死。

這時候想的最多的問題就是怎麼去死，用什麼方法去死，死之前準備拉上誰墊背。

拉上那個欺負我最狠的人一起去死，先把他殺死，然後自殺。等稍微穩定點後我不想自殺了，想讓自己慢慢的老去。

目的就是不想讓父母傷心，不想讓老婆落寡，不想讓閨女成孤兒。（待續）

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