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瑜伽老師對會員要有基本情況的瞭解，比如社會背景，家庭背景，教育背景等等。

課後也要鼓勵會員持續練習，讓其在生活環境中有瑜伽，增加有利於健康的因素。

要清楚瑜伽不是每週的幾節課上的練習，而是融入日常生活環境中。

因此第一作用到環境上，第二作用到動力上，科普瑜伽的好處。鼓勵持續練習瑜伽。

動力和環境互動，環境和人互動。環境也叫風水。環境就是延申。

一 環境分類：

1 每個人自帶環境：社會環境、教育背景、家庭背景，通過了解會員環境，知道他的行爲模式，然後給予力量。

2 和會員溝通，創建環境，給會員創建信心的環境。

3 老師的口令也是環境，音樂也是一種環境。

4 體式也是創建環境，目的讓會員學習什麼？流動、放鬆、等等。這就是瑜伽體式安排，有目的性。

5 方法也是環境。體式，手印，唱誦等方法都是環境。要把環境具象化。

6 營造環境，比如儀式，交談。

創建環境的目的是幫助會員更好的回到自身環境中生活。

爲了讓會員對自己生活工作環境的適應性。所以要功能性練習，不是形式化。

二 環境的作用

環境，氣味，觸覺，超越空間。

我們每個人都在關係中，最終的行爲，受面臨的環境和需求決定。

比如瑜伽館給你傳遞信息，擺放的神像、圖片等，老師要關注會員面對這些信息的反應，判斷這個會員需要多少力量。

環境的作用和行爲有直接關係，會直接影響到這個人的運動模式。

瞭解會員的目的，是爲了理解會員，能夠給予針對性的幫助。

環境對大腦有重塑的作用。

瑜伽yoga,建立連接的過程，保持連接的狀態。

瑜伽士，過程就是瑜伽學生。

行爲和行動有什麼區別？嬰兒的站和走，成人的站和走，兩者有什麼區別？

嬰兒是行動，成人是行爲。行動是有目的，有動機的，學習的過程就是行動。而學會了就是行爲。

我們要清楚，瑜伽練習不是爲了阻止什麼，而是停止某種行爲。

兒童時期培養行爲。小孩不用教，孩子需要影響，因此鏡像神經元很重要。

孩子在很好的環境下生長，自然的呈現，自然的成長，意識是種子。所以家長怎麼做，孩子自然會體現，不用教授。

嬰兒在不同階段做不同事情，內在發展，不是你教的，家長只能幫助他，增加他信息的輸入。孩子有自然發展的狀態。

比如，嬰兒期最怕高空墜落和噪音。我們每個人不同程度的，都有創傷，創傷重塑神經系統和感官。而創傷需要療愈。

神經系統三個部分與創傷有關係：感覺神經，軀體神經，中樞神經。

創傷會扭曲感官，因爲所有的感官建立在過去的記憶。

創傷會表現無助、孤立、絕望，而瑜伽給她另一個通道。有創傷的人，理性思維多，沒有感性思考，缺乏感受，瑜伽是感受的學問，可以療愈創傷。

環境有積極的，消極的，中性的，環境就是輸入信息，就是給你刺激。

瑜伽就是建立積極的，悅性的環境，觸覺。

三 學習

人的身體就做兩件事，一個是產生動作，另一個是通過動作學習。

動作是人類演化和發展的，動作有動機。

瑜伽老師要看會員的動作，發現動機。

老師要幫助會員戰勝恐慌，從對瑜伽的陌生，到反覆重複，提高自己，強化，優化。瑜伽體式編排，不要輕視簡單的體式，你要知道，所有複雜高難體式，就是簡單瑜伽體式的疊加，我們要做的是提高認知。

通過練習，通路可以改變，大腦會分泌BDNF，就是腦源性神經營養因子，幫助你重塑神經元。

我們練習的任務和目的必須清楚。任務有導向性，這樣具有能力，培養會員的功能性能力。目的是支持他的生活日常。

瑜伽也練習力量，爲了轉化，不是肌肉力量，而是強化和轉化自己的能力。

瑜伽提高適應性，流暢性，協調性，爲了健康。