翘臀的秘诀是什么？不是基因，而是这三点

各位小伙伴们大家好！随着时代的发展，越来越多人的更加注重形体的塑造。与此同时，越来越多的人走进了健身房，他们在健身房内挥汗如雨，努力地塑造着自己的“魔鬼”身材。除了高大强壮的男士在健身，也有不少的美丽小姐姐们也选择去健身。

翘臀

一提到女士健身，我想大家第一个想到的衡量指标就是她们有没有一个性感的翘臀。确实，作为一名健身的女孩子，衡量自己健身是否取得成效的第一指标就是有没有一个“蜜桃臀”。那么，塑造翘臀的秘诀或者说诀窍是什么呢？

翘臀

在这里我要明确的是，一个翘臀并不是完全由基因决定的！而是以下这三点，才出现了一个“蜜桃臀”。

翘臀

第一点：身体脂肪的分布。如果一个女人的臀部堆积了较多的脂肪，那么，她打造翘臀就更加容易。第二点：女性骨盆的大小。如果一个女人的骨盆足够大，那么，她的腰就会显得更加的纤细，同时，她地臀部也就显得更加地翘。第三点：臀部肌肉量。这一点对于一个翘臀来说非常关键，臀部的肌肉量越大，臀部才会显得更加有弹性，这才是衡量一个翘臀好坏的硬指标。