痛经简直是所有女生的噩梦，痛经是女性在经济的时候常常出现的症状，而且每个女生在痛经的时候都会去喝红糖水就缓解痛，但并不是每一个女性痛经的时候都适合喝红糖水。

体质比较虚寒，湿寒重血虚的女人来说，到痛经的时候可以喝一些适当的红糖水，因为这部分人痛经是因为体内的气血流通不畅，还是聚集聚集过多造成经血不能顺利排出所导致的，喝了红糖水之后能够提高体内的热性，将身体内部的寒湿驱走，同时还能为身体补充能量，补气益血，温心通脉，从而起到了止痛的目的，减轻痛经。

如果痛经的时候想要起到更好的止疼效果，可以将生姜切块加水熬制成姜汁与红糖一起煮城厢糖水饮用。但是这样的姜糖水要注意饮用量，因为姜糖尽性温属热，喝多了容易造成体内燥热上火。

如果不太喜欢喝姜糖，姜汁红糖水的话，小编还可以在馈推荐一款用红糖水缓解痛经的方法。

准备巴黎干枣，两个新鲜的苹果和三个砂糖橘才准备30克的红糖。将材料准备好之后，想把一些食盐抹在苹果的表面，用力搓洗之后切开，挖掉果核切成苹果块，用纯净水把干枣冲洗干净之后放入锅中闷煮几分钟，等水开了放入苹果块，在砂糖橘剥皮后，放入锅中炖煮十分钟之后，加入红糖，等待红红糖溶化之后，就可以起锅开吃了，这一款红糖苹果水，不仅得有效缓解痛经，还能暖会嵌体。