女生都想天生丽质，可是经不起岁月的痕迹，谁都不想被新生代00后成为黄脸婆，老阿姨吧！中医认为“心主气血，其华在面”，面部肌肤也赖气血以养，气血不足会导致面色无光。

气血的充盈、和调，是女性保证面部红润光泽的基础。生活中，有些不良生活习惯在不知不觉中“偷走”你的气血，折损姣好的容颜。黄皮女生使劲吃这3水果，比敷面膜还管用，从此告别“黄脸婆”！

01西红柿

有人把它定义成蔬菜，但说它是一种水果也不是太牵强。生活中西红柿的价钱是很容易让人接受的，在各种水果中它或许是最廉价的了，可是它对皮肤的好处可不少。

经常吃西红柿可以减少紫外线对皮肤的损害，还可以进一步缩小皮肤毛孔，外来的灰尘和垃圾也很难沉积在皮肤毛孔中，这样的皮肤看起来也清爽无比。所以这种水果是性价比很高的美颜利器。

02草莓

有些人自身的肌肤总是出现暗黄的现象，其实商场的专柜上售卖诸多祛黄的护肤品，除此之外，还可以食用草莓，只要连续三天食用这种水果，对肌肤颜色的调理有很好的促进作用。

因为草莓中含有丰富的果酸和维生素、矿物质等肌肤营养素，它们不仅可以起到增强皮肤弹性的作用，还有美白皮肤、滋润皮肤和保湿的功效。

03

炎热的夏季，来上一个大西瓜，真是既清凉又可口。西瓜不仅可以解暑降温，它还具有很好的美容功效，无论是西瓜皮还是西瓜肉，都具有护肤的功效，嫩白肌肤的效果也非常好。

西瓜皮可以当作面膜来敷，清凉舒适，可以镇静和舒缓干燥的肌肤，西瓜肉可以榨成汁，每天饮一杯，为肌肤补充营养水分，如此坚持使用，可以使肌肤变得更加嫩白红润。

俗话说，女为悦己者容，没有哪个女人不在乎自己的容貌，谁也不想做黄脸婆。为了留住青春，注射玻尿酸，甚至不惜做整容手术。其实在日常生活中，如果在饮食多注意一些，是可以改善我们的肌肤，远离黄脸婆。

大家经常吃的时候，会发现，皮肤是越来越好了，你还知道哪些食物对我们的皮肤有益？欢迎在下方留言区与大家一起分享，希望小编的文章会帮助到大家，喜欢小编文章的朋友点击关注吧！