女生都想天生麗質，可是經不起歲月的痕跡，誰都不想被新生代00後成爲黃臉婆，老阿姨吧！中醫認爲“心主氣血，其華在面”，面部肌膚也賴氣血以養，氣血不足會導致面色無光。

氣血的充盈、和調，是女性保證面部紅潤光澤的基礎。生活中，有些不良生活習慣在不知不覺中“偷走”你的氣血，折損姣好的容顏。黃皮女生使勁喫這3水果，比敷面膜還管用，從此告別“黃臉婆”！

01西紅柿

有人把它定義成蔬菜，但說它是一種水果也不是太牽強。生活中西紅柿的價錢是很容易讓人接受的，在各種水果中它或許是最廉價的了，可是它對皮膚的好處可不少。

經常喫西紅柿可以減少紫外線對皮膚的損害，還可以進一步縮小皮膚毛孔，外來的灰塵和垃圾也很難沉積在皮膚毛孔中，這樣的皮膚看起來也清爽無比。所以這種水果是性價比很高的美顏利器。

02草莓

有些人自身的肌膚總是出現暗黃的現象，其實商場的專櫃上售賣諸多祛黃的護膚品，除此之外，還可以食用草莓，只要連續三天食用這種水果，對肌膚顏色的調理有很好的促進作用。

因爲草莓中含有豐富的果酸和維生素、礦物質等肌膚營養素，它們不僅可以起到增強皮膚彈性的作用，還有美白皮膚、滋潤皮膚和保溼的功效。

03

炎熱的夏季，來上一個大西瓜，真是既清涼又可口。西瓜不僅可以解暑降溫，它還具有很好的美容功效，無論是西瓜皮還是西瓜肉，都具有護膚的功效，嫩白肌膚的效果也非常好。

西瓜皮可以當作面膜來敷，清涼舒適，可以鎮靜和舒緩乾燥的肌膚，西瓜肉可以榨成汁，每天飲一杯，爲肌膚補充營養水分，如此堅持使用，可以使肌膚變得更加嫩白紅潤。

俗話說，女爲悅己者容，沒有哪個女人不在乎自己的容貌，誰也不想做黃臉婆。爲了留住青春，注射玻尿酸，甚至不惜做整容手術。其實在日常生活中，如果在飲食多注意一些，是可以改善我們的肌膚，遠離黃臉婆。

大家經常喫的時候，會發現，皮膚是越來越好了，你還知道哪些食物對我們的皮膚有益？歡迎在下方留言區與大家一起分享，希望小編的文章會幫助到大家，喜歡小編文章的朋友點擊關注吧！