文丨木棉妈妈

随着社会节奏变快，人们生活和工作的压力都变大了，生活和工作的压力也会导致身体出现一系列问题，很多结婚的夫妻身体都没有实质性问题，可就是迟迟怀不上孩子。

当然了也有一些女性属于易孕体质，就是我们通常所说的：一碰就怀孕，那些一碰就有孕的女性身体上大多都有这些特征，看看你有吗？

01、不怕冷

很多女生都比较怕冷，夏天也不敢吹空调，也有的女性不怕冷，即便冬天不穿厚衣服也不觉得冷，那些不怎么怕冷的女性很容易怀孕。

为什么这样说呢，女性怕冷主要是气血比较虚，另一个是宫寒，子宫是胎儿发育生长的地方，如果宫寒、怕冷就不利于宝宝的发育，所以如果平时不怕冷说明体质温和，利于怀孕。

02、身材匀称

偏胖和偏瘦都不利于怀孕，像杨丽萍老师由于跳舞需要保持身材，长期吃素吃的少，体内脂肪含量太低不足以怀孕。而过胖的身材也不利于怀孕，像多囊卵巢综合症一个外部特征就是身材偏胖。

以前有个朋友身材偏瘦，怀孕总是习惯性流产，保不住孩子。

那些身材匀称的女性说明身材管理到位，体内营养匀称，就更利于怀孕。

03、月经规律

顺利怀孕的一个重要指标就是月经规律，因为月经反映到排卵上面，一个成年女性一个月只能排一颗卵子，如果月经规律这说明排卵规律，也就更利于怀孕。

有人说，孩子的到来就是跟父母的缘分，的确如此，有个朋友结婚三年迟迟没有怀孕，检查身体也没啥问题，去年突然怀上了，今年宝宝出生了。

如果想要顺利怀孕，可以从这些方面来入手。

01、生活习惯

现在很多人的生活习惯都是不健康的：超负荷工作、熬夜、饮食不规律、常吃大荤大肉的。

这些都是不健康的生活习惯，一天两天不重要，但如果经常生活习惯不好，则会对身体隐形的伤害，虽然未表现出来病症，但身体会处于亚健康状态，则不利于怀孕。

所以呢，如果在备孕期一定要将生活习惯养好，尽量早睡早起，饮食规律，不熬夜不加班。

02、调整情绪

从中医角度来说，病都是由情绪而来的，像生气、失望、悲观等情绪都会给身体造成伤害。

在备孕期一定要调整好情绪，尽量让自己心态平和一些，心情好了，身体自然就好了。

备孕期心情过于紧张也不利于怀孕，有个朋友在妇产科工作，她说好多患者都是紧张性不孕，因为内心紧张会导致输卵管痉挛，则会导致不孕。

03、多运动

有个朋友总说她家宝宝是瑜伽来的，因为之前一直怀不上，后来她说：算了，无所谓了，什么时候来什么时候算吧。于是开始下班练瑜伽，该干什么就干什么。

结果没想到瑜伽卡办了还没用完就怀上了。这个结果还是很神奇的。除了心情放松以外，其实瑜伽也给她带来了好处。

运动其实是保证一个人健康的最简单方式，不管是否在备孕期多运动都是好的。

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