文丨木棉媽媽

隨着社會節奏變快，人們生活和工作的壓力都變大了，生活和工作的壓力也會導致身體出現一系列問題，很多結婚的夫妻身體都沒有實質性問題，可就是遲遲懷不上孩子。

當然了也有一些女性屬於易孕體質，就是我們通常所說的：一碰就懷孕，那些一碰就有孕的女性身體上大多都有這些特徵，看看你有嗎？

01、不怕冷

很多女生都比較怕冷，夏天也不敢吹空調，也有的女性不怕冷，即便冬天不穿厚衣服也不覺得冷，那些不怎麼怕冷的女性很容易懷孕。

爲什麼這樣說呢，女性怕冷主要是氣血比較虛，另一個是宮寒，子宮是胎兒發育生長的地方，如果宮寒、怕冷就不利於寶寶的發育，所以如果平時不怕冷說明體質溫和，利於懷孕。

02、身材勻稱

偏胖和偏瘦都不利於懷孕，像楊麗萍老師由於跳舞需要保持身材，長期喫素喫的少，體內脂肪含量太低不足以懷孕。而過胖的身材也不利於懷孕，像多囊卵巢綜合症一個外部特徵就是身材偏胖。

以前有個朋友身材偏瘦，懷孕總是習慣性流產，保不住孩子。

那些身材勻稱的女性說明身材管理到位，體內營養勻稱，就更利於懷孕。

03、月經規律

順利懷孕的一個重要指標就是月經規律，因爲月經反映到排卵上面，一個成年女性一個月只能排一顆卵子，如果月經規律這說明排卵規律，也就更利於懷孕。

有人說，孩子的到來就是跟父母的緣分，的確如此，有個朋友結婚三年遲遲沒有懷孕，檢查身體也沒啥問題，去年突然懷上了，今年寶寶出生了。

如果想要順利懷孕，可以從這些方面來入手。

01、生活習慣

現在很多人的生活習慣都是不健康的：超負荷工作、熬夜、飲食不規律、常喫大葷大肉的。

這些都是不健康的生活習慣，一天兩天不重要，但如果經常生活習慣不好，則會對身體隱形的傷害，雖然未表現出來病症，但身體會處於亞健康狀態，則不利於懷孕。

所以呢，如果在備孕期一定要將生活習慣養好，儘量早睡早起，飲食規律，不熬夜不加班。

02、調整情緒

從中醫角度來說，病都是由情緒而來的，像生氣、失望、悲觀等情緒都會給身體造成傷害。

在備孕期一定要調整好情緒，儘量讓自己心態平和一些，心情好了，身體自然就好了。

備孕期心情過於緊張也不利於懷孕，有個朋友在婦產科工作，她說好多患者都是緊張性不孕，因爲內心緊張會導致輸卵管痙攣，則會導致不孕。

03、多運動

有個朋友總說她家寶寶是瑜伽來的，因爲之前一直懷不上，後來她說：算了，無所謂了，什麼時候來什麼時候算吧。於是開始下班練瑜伽，該幹什麼就幹什麼。

結果沒想到瑜伽卡辦了還沒用完就懷上了。這個結果還是很神奇的。除了心情放鬆以外，其實瑜伽也給她帶來了好處。

運動其實是保證一個人健康的最簡單方式，不管是否在備孕期多運動都是好的。

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