隨着如今生活方方面面的改變，很多人都出現了血管被堵的情況。血管被堵會引發多種疾病，如心血管疾病，嚴重的可能會使人癱瘓、猝死。

因此，平時要注意養成好習慣，健康生活，避免血管被堵。那麼導致如今血管被堵嚴重的原因有哪些呢？下面來了解一下吧。

1、飲食不當、熬夜

長期使用脂肪、糖量過高的食物，易增加血管中的脂肪，增大血液的粘度，然後易導致血管被堵。

另外，經常性的熬夜，可能會影響到血管的內皮功能，導致血管內皮功能受阻，增加患心血管疾病的風險。

嚴重的時候，可能會導致血管破裂，使人癱瘓或者是死亡。

2、缺乏運動

運動缺乏，身體代謝速度就會減慢，血流的速度也會變緩，使得體內的垃圾跟毒素不能及時地排出，堆積在血液中，導致血管被堵，加重堵塞。

3、壓力過大

過大的壓力容易導致血管痙攣，引起血管腔堵塞，增大血管被堵的幾率。若是血管痙攣的情況反覆出現，那麼還會導致

缺血性的心肌病，造成心功能減退，使得心臟衰竭。

若痙攣持續加重，還會引發心梗、心臟驟停、心功能衰退等多種併發症。

4、缺水

水分能夠起到疏通血管的作用，若是體內水分缺乏，那麼血液粘度就會增大，血流就會變慢，易形成堵塞。

另外，經常性地抽菸飲酒，會增加對血管的刺激，使得血管不斷硬化，出現被堵的症狀。

5、循環障礙

循環障礙也通常跟靜脈系統的血栓形成有關，而長期臥牀、處於低血壓的狀態下就容易使得靜脈形成血栓。

靜脈一旦形成血管，循環就會發生障礙，然後就很容易導致血管被堵，引發多種血管疾病。

血管被堵且加重的原因是比較多的，若是不及時將血管疏通，就會給身體帶來很大的影響。那麼怎麼樣才能將血管疏通呢？

1、多喝水

多喝水不僅能夠將血液的濃度稀釋，避免血液過稠，而且還能能促進血液循環，加速體內廢物的排出，減少血管被堵的幾率。

因此，在平時一定要多喝水，最好是早起之後就會一杯水。不過咖啡、濃茶等飲料是不建議喝的，這些飲料都會增大血液的濃度，加重血管堵塞。

2、健康飲食

高油、高脂、高糖的食物易導致血管被堵。因此，在平時應該儘量避免高油脂、高糖的食物，多喫些清淡的，可以疏通血管的食物，如芹菜、白菜等。

這些食物中膳食纖維較高，不僅能提高身體代謝的速度，而且還能清除血管廢物。

從上可知，血管堵塞加重跟日常的飲食、運動、飲水、壓力、熬夜等原因有關。若想將血管疏通，平時就要健康飲食，多補充水分，多進行運動，促進血液循環，加快體內毒素跟垃圾的排出。情況較嚴重的，建議在醫生的指導下使用相關的藥物疏通血管。

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