现在冬瓜大量上市,菜市场摆放着一排排又长又圆的新鲜冬瓜,很是可爱。一大个吃不完,可以切成小块的来买,称上2,3斤,经济实惠,回家做美味可口的冬瓜菜肴。

平常我们最喜欢用冬瓜来炖汤吃,比如冬瓜炖排骨、冬瓜炖鱼肉啦,瓜汁的清甜味慢慢融入汤中,鲜香又清甜,瓜肉也软烂,非常好的味道!

冬瓜不仅味美,还有较高的营养价值,含蛋白质、碳水化合物、钙、铁等多种维生素,特别是维生素C的含量较高。跟其他瓜果不同的是,不含脂肪,并且含钠量极低,有利尿排湿、清热的功效。其中含有丙醇二酸,对防止人体发胖,是一种绝佳的减肥食物。

好啦,今天我们可不炖冬瓜汤呵,而是要做鲜肉冬瓜包子。用五花肉和冬瓜做馅料蒸包子,十分的鲜香多汁,吃着很清爽!下面一起来看看这道香肉冬瓜包子的做法吧。

【 香肉冬瓜包子 】

所需的食材:

五花肉一块,冬瓜半个,面粉1斤,姜末、葱花、食盐,酱油,食用油。

做法:

1,先来揉面团。面粉中加入酵母粉,倒入水搅拌。面粉和水的比例大概是2:1,面粉的湿度不同,水的量可适当增减。和好的面团软硬适中,放一边让其发酵。

2,我们为了增加包子的香味,先把五花肉切小碎丁,倒入锅中,下姜末,少许盐,1勺酱油炒出香味来。

3,把冬瓜削去皮洗干净,切成小碎块装入盆中,因为冬瓜的含水量很多,要撒上少许盐去掉水分。然后倒进肉馅中拌均匀,炒过的猪肉油脂也能裹住水分,这样拌的馅料又香又鲜!

4,把发酵好的面团来出来,揉上一遍,使表面光滑。包子皮不要擀得很薄,中间要厚一点。

5,包包子,放上馅料,手指顺着边儿,均匀地捏紧即可。包好之后放进蒸锅中,中间留出间隙,让包子二次发酵。

6,10分钟后,开大火蒸包子,20分钟左右就可以出锅啦!

蒸好的包子个大馅足,咬一口满嘴鲜香,别提多好吃!喜欢吃包子的朋友,试着做起来!

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