一说起口臭，很多朋友就会自然地皱起眉头。

的确，口臭是一件让人非常尴尬的问题。#口臭#

尽管口臭不会对身体健康造成什么威胁，但是却给患者带来的心理障碍远超一般情况。

试想一下，心仪的姑娘在你面前，你一张口，就把人家熏跑了，并给人家小小的心灵留下了沉重的创伤，铁定没有后续了呀。

口臭怎么来的呢？

口臭是指口内出气臭秽的一种病症，不仅仅是口腔问题，90%的口臭，来自于肠胃！

最主要的原因，就是你上火了，胃内积食不化，宿食积滞，毒素堆积，在细菌的分解作用下，产生硫化物等恶臭气体，所以，你的口臭，是由内而外产生的。

多表现为呼气时有明显臭味，刷牙漱口难以消除，嚼口香糖、使用清洁剂难以掩盖，是一股来自肠胃内部的臭气。

体内上火，毒素堆积，不仅会造成口臭，毒素还会在体内循环，从你的毛孔汗腺散发出来，尤其当你出汗的时候，自己不小心闻到了腋下看，都觉得呛得慌。

如果不及时泻火、排毒，人体的出油、排汗情况会加重，整个人还会看着油腻腻、脏兮兮的，并且时不时会冒痘。

毒素排不出，还会引起排便困难，食物只进不出，不长肉才怪。

一个小茶包，轻松去口臭

要想浇灭体内毒火，光靠喝水可不行，要是吃清火药，那也是“是药三分毒”，还特别苦，难以下咽。

其实，老祖宗有传下来的清火小茶方——三清茶

针对口臭成因，从胃肠、血液及脏腑三通道同时起效，除口臭，调节肠胃消化，降火而不拉肚，去除口臭，口干和口苦。

三清茶选用金银花、菊花、桑叶、大枣、决明子、薄荷，从内而外的降火祛毒。

金银花的清热解毒功能，在南宋文学家洪迈所著的《夷坚志》记载：“中野菌者，急采鸳鸯草啖之，即今忍冬也。”忍冬、鸳鸯草就是金银花。

菊花，疏散风热，平肝明目，清热解毒

桑叶最大的作用就是疏风散热，是肝风内动的克星，还能调理肝阳上亢，肝风内动导致的脱发问题。

决明子在《神农本草经》中被列为药物之上品：“助眠气、益精水、治头风、明目疾……久服轻身”

并且在2010年《中国药典》记载，决明子药性微寒，入肝、肾、大肠经。具有润肠通便、清热明目之功。

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每天喝一杯，不仅口气清新了，皮肤还变好了。

整个人变得由内而外的清爽、自信！